- 2017-06-15 夏季健身锻炼注意七大问题
- 摘要：浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。 ……查看全文»
- 2010-01-11 有关长跑锻炼的几个问题
- 摘要： 一、锻炼的时间。早晨、下午都可以，而早晨长跑后，显得心情愉快，精力旺盛。长跑这个项目，一年四季都可练，冬季锻炼又显得更有意义。 ……查看全文»
- 2014-02-11 颈椎有问题锻炼悠着点 错误按摩反而伤颈椎
- 摘要：慢走、踢腿、摇头是王大爷晨练的三大项，他的颈椎一直有问题，本想做做运动锻炼下，可是摇头之后却眼冒金星。王大爷纳闷了，怎么越练越难受了。其实，颈部锻炼的方式方法很重要，颈椎病患者尤须注意。 ……查看全文»
- 2008-01-25 老年糖尿病人锻炼时需注意的问题
- 摘要： ……查看全文»
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强直怎么锻炼？有什么不能吃的吗？
如果存在有脊柱的问题，在平时的锻炼过程当中主要以放松活动为主，同时注意维持脊柱的正常生理活动范围和角度。可以适当地进行医疗体操的锻炼，在饮食方面尽可能不要吃胆固醇过高的食物，比如海...[详细]
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左手握不紧拳是怎么回事？
你好，一般是缺少锻炼造成的可以尝试锻炼一下，适当的增加点手部的应力，锻炼一段时间，若是效果不好，可能是脊髓的问题，或者有强直性脊柱炎，最好检查一下[详细]
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你好 我的背痛了有三年了 每天睡觉到四五点就就感觉到背疼痛
你好，背痛了有三年了 每天睡觉到四五点就感觉到背疼痛 脊椎的正中间 ，这是脊椎问题，需要注意脊柱护理，锻炼身体的，加强营养的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的。锻炼扩胸运动会好转。[详细]
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脊椎总响？ 脊柱老响，一动就响，什么病?
您好，除了响声以为是否还有其他症状？如疼痛？脊柱酸胀不适，活动障碍？如果没有的话，一般问题不大，可能是由于脊椎退变失稳导致的，注意避免剧烈运动，积极加强腰背肌肉功能锻炼，增强脊柱稳...[详细]
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脊椎总响
您好，除了响声以为是否还有其他症状？如疼痛？脊柱酸胀不适，活动障碍？如果没有的话，一般问题不大，可能是由于脊椎退变失稳导致的，注意避免剧烈运动，积极加强腰背肌肉功能锻炼，增强脊柱稳...[详细]
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后背一直酸痛是怎么回事
你好，后背疼痛的原因很多是脊柱问题。脊柱不适的原因也可能是由于遗传因素，对于你的情况应该不是遗传。对于脊柱有问题建议您做捶背、捶腰、按摩、做操、打太极拳、跳交谊舞、游泳、倒退走及爬...[详细]
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我儿子15岁右肩高怎么办
您好!可以到骨科检查是否是脊柱问题.是的话需要矫正治疗.不是可以通过平时锻炼治疗.[详细]
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强直性脊柱炎早期能用俯卧撑锻炼吗？
强直性脊柱炎早期不能用俯卧撑锻炼的，俯卧撑锻炼属于比较高强度的锻炼了，因为强直性脊柱炎属风湿病范畴，血清阴性脊柱关节病的一种,以脊柱为主要病变的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和...[详细]
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强直性脊柱炎是什么病呀？可以医好吗？
你好，强直性脊柱炎还没有太好的办法根治,需要坚持进行功能锻炼.但不提倡进行较为剧烈的运动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展,针灸和推拿有助于恢复...[详细]
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强直性脊柱炎怎么样治疗
你好，强直性脊柱炎还没有太好的办法根治,需要坚持进行功能锻炼.但不提倡进行较为剧烈的运动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展,针灸和推拿有助于恢复...[详细]
