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- 2017-09-30 什么是脊柱畸形和脊柱侧弯？
- 摘要：通俗的说，脊柱畸形就是人的脊柱长歪了，它包括多种类型，如果左右方向长歪了，就叫脊柱侧凸；如果脊柱前后长歪了，就叫脊柱前凸或脊柱后凸，脊柱后凸比较常见，就是老百姓所说的“罗锅”、“地背天”等。 ……查看全文»
- 2012-02-10 警惕坐早致儿童脊柱侧弯
- 摘要：青少年脊柱侧弯症又称“侧凸症”，自古有之，《医宗金鉴．幼科杂病心法要诀》称为“龟背”。“龟背者，因婴儿坐早，被客风吹入脊膂，逐致伛偻曲折，背高如龟，往往为终身固疾”。 ……查看全文»
- 2017-03-27 脊柱专家谈仰卧起坐之“殇”
- 摘要：最近听闻很多有关仰卧起坐的负面新闻，美军废除这一锻炼动作，还有台湾有报道”仰卧起坐引起颈部血管爆裂”，对于我们这些从小到大练习仰卧起坐的人来说，真的是“香菇”和“蓝瘦”！ ……查看全文»
- 2020-03-25 引起脊柱侧弯的原因有哪些？怎样预防脊柱侧弯？
- 摘要：脊柱侧弯是临床上比较常见的脊柱畸形疾病，一般脊柱侧弯主要发生于未成年的儿童，主要是由于先天性因素和后天坐姿不当引起的。脊柱侧弯可以影响儿童正常的生长发育，当侧弯严重时还容易引起身体的畸形。很多家长只有在孩子脊柱侧弯到了一定程度，出现临床表现时才能够发现，此时在进行治疗有一定的难度。所以对于脊柱侧弯一定要及早发现及早治疗。 ……查看全文»
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脊柱侧弯了
你好，从描述来看，如果脊柱侧弯时间比较长，机体内各器官都已经相适应的，所以是不需要进行手术治疗的。建议，如果是近期出现的侧弯，是需要考虑是否有内脏占位性病变压迫所引起的侧弯的。要注...[详细]
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脊柱侧弯的
你好，根据你描述的情况多考虑是会自己长闭合的，但是速度是跟自身的营养情况是有很大的关系的。现在的情况如果是有骨折或手术治疗的话是会自己长住的，生长期间注意增加饮食的营养情况，这样的...[详细]
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仰卧起坐反弹
仰卧起坐根本无效，因为要40分钟以上才能消耗脂肪，除非你坚持做不要停最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟...[详细]
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仰卧起坐
任何运动的早期，都会有这种现象，你在运动前需要做充分的预热活动，然后再做肌肉负荷运动，然后还要做拉伸放松运动。如果这几天痛，你可以以有氧操、拉伸运动为主，不必勉强做仰卧起坐，如果你...[详细]
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仰卧起坐？？？
动作要做的慢一点,越慢就越累也越有效。下去时吸气，上来时吐气，千万不要憋气。如果你在上来后向左向右扭一下腰再下去的话，对腰部的减肥会起到良好的效果。每天可以15~30次为一组，做1...[详细]
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