- 2019-11-24 运动前要做拉伸,应掌握这5个拉伸技巧
- 摘要:在我们健身前都会做拉伸运动来提升增肌效果。如果你打算在暑假去健身房执行一些减肥计划,一定要了解拉伸运动的相关事宜。 ……查看全文»
- 2017-10-20 拉伸背阔肌的方法
- 摘要:两脚并拢,距支撑面一米站立,髋关节与肩同高,两倍伸至头上。保持两臂和两腿伸直,屈髋,背展平,两手抓住支撑面。呼气,在支撑面上向下推,形成背弓。 ……查看全文»
- 2010-05-25 运动前拉伸肌肉易受伤
- 摘要:进行运动之前,做做弓步压腿和扩胸,我们已然习以为常了。 ……查看全文»
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20岁长高的方法有哪些?
20岁已经超出了生长发育的年龄骨骺线已经闭合,是不能够继续生长的。可以进行脊柱的拉伸能够将脊柱拉开一厘米左右。[详细]
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强直性脊柱炎腿疼要注意什么?
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。强直性脊柱炎腿疼要特别的注意防寒防潮,适当的参加舒缓、拉伸性的体育运动,如太极拳、瑜伽等,来增强体质。祝你健康![详细]
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早上和晚上身高的差异
这种现象是正常现象,经过一晚上的休息,人的脊柱得到充分休息和拉伸,经过一天的活动,脊柱被压缩,所以会变矮,不止您的宝宝这样,所有的人都是这样的.[详细]
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挺身时胸椎痛疼
特发性脊柱侧弯,脊柱结构基本没有异常,主要由于软组织拉紧劳损纤维化钙化,神经肌肉力量的失平衡,导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲,即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。对于脊柱侧弯,最...[详细]
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你好,我是一名女生在上学。今年21岁。
您好!可以去医院检查看看,平时也要注意营养要均衡的,还有就是可以多做脊柱的拉伸运动的[详细]
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怎么才能让孩子的个子长上来啊?
建议多喝牛奶、豆浆。参加体育锻炼打篮球拉伸脊柱,改善骨骼的血液供应。促进身高的增长。[详细]