- 2016-09-30 脊柱侧弯练瑜伽可以治好吗？
- 摘要：脊柱侧弯这种疾病是青少年常见疾病，从小做好预防，并且此类疾病的治愈率极高。当然，所以人们认为可以用运动来调整，所以就想到了瑜伽。但是瑜伽可以治愈吗？ ……查看全文»
- 2015-11-13 脊柱侧弯瑜伽矫正须谨慎 脊柱侧弯怎么办？
- 摘要：现在不少瑜伽馆打出可以矫正脊柱侧弯的广告。天津市第五中心医院骨科专家李爱民提醒，如果发现脊柱侧弯，一定要到医院检查治疗，谨慎选择瑜伽这种方式。如果长期练习不当，瑜伽有些动作过度屈伸对脊柱侧弯不利。脊柱侧弯属于常见病，临床上表现为肩部高低不平、后背有凸起、脊柱不在一条直线上等。10岁至20岁的青少年应多加关注，家长应做到及时发现、及时就医，治愈率也较高。年龄稍大的患者应到正规医院确诊、就医，医院会针对不同患者制订治疗计划，配合矫形操来缓解病情。瑜伽以塑型为主，大多数教练不具备专业的医疗知识，如果盲目选择练瑜伽来矫正脊柱侧弯，动作过度屈伸反而对脊柱侧弯不利。 ……查看全文»
- 2016-09-05 脊柱侧弯的主要表现 瑜伽能缓解脊柱侧弯的病症
- 摘要：脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。 ……查看全文»
- 2021-11-22 脊柱侧弯训练方法
- 摘要：脊柱侧弯患者可以通过睡硬板床、侧体屈、膝胸牵拉等方法进行训练。 1、睡硬板床。出现脊柱侧弯的患者在平时要睡硬板床，可以增强腰部、背部骨骼的支撑力，达到训练效果，促进其恢复的目的。 2、对称牵拉俯卧撑。对于脊柱侧弯较轻的患者，可以通过保持平板撑的姿势，然后抬起脊柱侧弯一侧的腿和其对角的手臂，根据个人情况坚持3~5秒不等，也可以起到训练的作用。对于不能坚持做平板撑的人群，也可以选择跪式平板撑，同样能起到比较好的效果。 3、膝胸牵拉。患者处于平躺体位，然后双手环抱膝关节，向上将膝关节提拉至胸部，这期间要放松臀部肌肉、后背肌肉等，可起到改善脊柱侧弯的效果。 ……查看全文»
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我的脊柱侧弯有什么适合我的锻炼方法
你好，如果确诊是脊柱侧弯，主要采取保守治疗，牵引、戴矫形器等方法。在有条件的情况下去练瑜伽，既能对脊柱侧弯有好处，也可以减肥锻炼身体。如果不行，你可以每天坚持练仰卧起坐和瑜伽中的蝗...[详细]
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12岁女孩前天拍片发现脊柱侧弯30°，请...
根据你的描述，你女儿患特发性脊柱侧弯的可能性较大，可虑尚未月经初潮，应尽早进行矫正治疗，防止侧弯进一步加重。30°的脊柱侧弯尚在保守疗法的治疗范围之内，可以佩戴支具，做脊柱矫形训练...[详细]
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21岁脊柱侧弯30度如何非手术治疗？
21岁骨骼已经成熟，若是特发性脊柱侧弯一般不会进一步发展，若发现心肺等循环系统受影响可通过矫形训练或手术治疗。30°的脊柱侧弯尚在保守疗法的治疗范围之内，可以佩戴支具，做脊柱矫形训...[详细]
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有点驼背怎么办
发现患者有点驼背，需要先去医院做下胸椎的x线片子检查，经过检查明确诊断脊柱侧弯的具体情况，如果脊柱侧弯并不严重，可以使用背背佳等矫正设备进行矫正治疗，也可以做运动矫正治疗，比如说做...[详细]
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脊柱侧弯手术7年 钢钉未取 可以练习瑜伽吗
脊柱侧弯手术7年，钢钉未取，不建议练瑜伽，脊柱侧弯和外力损伤，先天性发育不良等因素有关。固定治疗后的钢板钢钉，也是容易断裂的，所以尽量避免剧烈运动，劳累等，轻微的活动是可以的。最好...[详细]
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请问骨盆不对称以及脊柱侧弯十几度，可以练
这个脊柱侧弯和骨盆的不正，并不是联系瑜伽的禁止症，这个主要是看脊柱的稳定性如何，这个脊柱侧弯的原因是什么，这个程度的脊柱侧弯是不严重的，有可能是姿势不当导致的，也可能是骨盆不正引起...[详细]
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月经不调可以练瑜伽调节吗
您好，月经不调可以练瑜伽。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。瑜伽的种类有鸵鸟式、增延脊柱伸展式、加强侧伸展式、脊柱扭转等。月...[详细]
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挺身时胸椎痛疼
特发性脊柱侧弯，脊柱结构基本没有异常，主要由于软组织拉紧劳损纤维化钙化，神经肌肉力量的失平衡，导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲，即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。对于脊柱侧弯，最...[详细]
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瑜伽能否矫正脊柱侧弯？
你好!瑜珈对脊柱侧弯很难有效果,瑜珈有些动作过度伸屈对脊柱侧弯不利,脊柱侧弯所需要的是对称运动.比如：游泳--金鱼摆尾运动等.如你在16岁以下矫正后,左侧突出的肋骨能恢复正常.如超...[详细]
