- 2012-07-31 如何粉碎胳膊脂肪 扭动按压实现瘦臂愿望
- 摘要：瘦臂赘肉总会在你不经意的时候一点又一点地出现，如果等到发现的时候再去减肥这样就为时已晚了。如何瘦手臂呢？今天，小编为大家介绍一套简易的瘦臂方法，助你快速减掉赘肉，同时达到促进血液循环的功效。 ……查看全文»
- 2021-12-24 这4个运动没做对，很伤脊柱！你的运动方式够规范吗？
- 摘要：脊柱不仅仅起着支持和保护功能，而且也有灵活的运动功能，保持科学规律运动，有利于骨骼健康和生长发育。然而错误的锻炼方式非但无法改善脊柱健康情况，反而引发一系列问题。 ……查看全文»
- 2017-04-05 缓解脊柱疲劳的五种运动
- 摘要：久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。非手术治疗是治疗脊柱侧弯的早期手段，目的是防止脊柱侧弯加重，避免胸廓畸形发育，避免出现心肺胃肠泌尿生殖系统等严重的内脏刺激症状。其方法有很多种，如正骨、按摩、理疗、悬吊牵引、支具等。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 ……查看全文»
- 2017-08-18 缓解脊柱疲劳的五种运动
- 摘要：自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体反复向左、向右用力转动。上班族可在工作一段时间后做做这个动作。 ……查看全文»
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腰背瑜伽
动作一：展望伸展式 这组动作减少放慢了下半身的血液循环，促进了上半身的血液循环，同时加强了腰背部的调理，美化胸部，及雕塑形体是一个很好的姿势。 动作要领：金刚坐式，手臂于头后上...[详细]
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月经不调可以练瑜伽调节吗
您好，月经不调可以练瑜伽。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。瑜伽的种类有鸵鸟式、增延脊柱伸展式、加强侧伸展式、脊柱扭转等。月...[详细]
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先天性脊椎隐裂
没有症状的脊柱隐裂，一般无需特殊治疗。长期有腰酸、腰痛症状者，应进行腰背肌训练，以增强腰部肌肉的力量，借以弥补脊柱局部牢固性、稳定性的不足。倘若严重疼痛，影响要骶关节活动者，可做脊...[详细]
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我公公自从我们结婚后因为家庭困难所以他一...
你好无准备活动无论是体力劳动或各项竞技活动如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动则不易发生损伤(包括腰背部扭伤)反之在无准备活动情况下突然开始加重脊...[详细]
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杭州哪个医院看腰椎病好
杭州哪个医院看腰椎病好?腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状,同时可伴有一系列复杂的相关症状,腰椎病种类繁多,能列举出来病名的大约就有50多种,专家指出腰椎病按病因分类可将脊柱病...[详细]
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如何转移脊柱骨折伤员
脊柱骨折者从受伤现场运输至医院内的急救搬运方式至关重要，一人抬头，一人抬脚或用搂抱的搬运方法十分危险，因这些方法会增加脊柱的弯曲，可以将碎骨片向后挤入椎管内，加重了脊髓的损伤，正确...[详细]
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强直性脊柱炎有哪些典型症状表现？
(1)脊柱疼痛、僵硬感、甚至活动功能受限，无明显外伤史、扭伤史。这就属于强直性脊柱炎的症状表现 (2)突然发生的脊柱及四肢大关节疼痛、肿胀、活动功能障碍。这也是强直性...[详细]
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被车撞了，胸两侧一直疼，一个月之后才去查，说胸椎骨折变形了，
您好，建议平卧硬板床，注意预防由于卧床引起的制动综合征，注意脊柱正确搬到，避免脊柱扭伤等，请在骨伤科医生指导下治疗。[详细]
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强直性脊柱炎的症状都有什么呢?
强直性脊柱炎的症状： 一、强直性脊柱炎的症状：腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解。 二、单侧或双侧坐骨神经痛，无明显外伤史、扭伤史，这是强直性脊柱炎的症状。 三...[详细]
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强直性脊柱炎是有什么引起的？
你好，强直性脊柱炎主要有遗传因子和外部环境因素，如果得了强直性脊柱炎，生活中尽量避免做会导致身体扭曲的动作类似形体，舞蹈等等，减少身体弯腰下蹲的次数。保持良好姿势，防止脊椎关节变形...[详细]
