- 2017-09-19 脊柱保健操
- 摘要：颈椎病、腰腿痛已经成为现代人的常见病而不是老年人的专利，尤其是办公室人群和学生一族，已经越来越多人中招，成为此类疾病的高发群体。在日常生活学习和工作中，你该如何预防颈椎病、腰腿痛？如何纠正损害脊柱健康的不良姿势动作？怎样锻炼才能有效预防脊柱疾病？如何尽早发现自己患病，并懂得及时求治？ ……查看全文»
- 2014-10-13 袁建强博士现场示范：简单易学脊柱保健操
- 摘要：10月12日第145期“岭南健康大讲堂”在香格里拉大酒店开展。世界脊柱健康联盟副主席、广州荔港国医馆馆长、一指通技术创始人袁健强博士带来了脊柱保健的精彩讲座，并现场示范了简单易学的脊柱保健操。 ……查看全文»
- 2014-10-13 脊柱保健知识大讲堂 保养脊柱远离疼痛
- 摘要：10月12日第145期“岭南健康大讲堂”在香格里拉大酒店开展。中山大学附一院骨科教授、广东省保健协会骨科专业委员会主委李佛保教授，荔港国医馆馆长、一指通技术创始人袁健强博士带来了脊柱保健的精彩讲座。“岭南健康大讲堂”是根据广东省建设文化大省的要求而创办的一个高品位、大众化、公益性讲坛“超市”，主要包括每月一期的学术热点系列、每周一期的社科普及系列和覆盖全省地方特色系列，旨在打造利用全国专家资源、整合全省讲坛资源，面向大众、服务社会，全省联动、影响力强的重要文化品牌。岭南大讲堂是传播新思想、新观念、新知识的重要窗口，普及哲学社会科学知识的社会课堂，交流思想文化、增进社会共识的高端平台。 ……查看全文»
- 2015-12-17 印女孩脊柱扭曲严重畸形似蛇 如何进行脊柱保健？
- 摘要：据英国《每日邮报》11月27日报道，印度17岁女孩普丽缇•库马里•拉伊患有先天性脊柱侧凸，导致身体严重畸形。普丽缇来自印度北部的法里达巴德，童年的生活幸福快乐、无忧无虑，但她在8岁那年却开始弯腰驼背，脊柱也渐渐扭曲。新德里几家医院的10多位医生都表示无能为力，不过如今她找到一位外科医生，愿意为她矫正脊柱。普丽缇说：“我丝毫不紧张，只想快点好起来。我告诉很多医生，我愿意冒险。我不害怕手术，可是医生都不敢做，最终我还是找到了。”这台手术风险很大，她可能有生命危险，以致她再次不能走动。但是，她还是下定决心手术，过回正常人的生活，将来在政府部门工作，她深信自己会被治愈。 ……查看全文»
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我的脊柱侧弯有什么适合我的锻炼方法
你好，如果确诊是脊柱侧弯，主要采取保守治疗，牵引、戴矫形器等方法。在有条件的情况下去练瑜伽，既能对脊柱侧弯有好处，也可以减肥锻炼身体。如果不行，你可以每天坚持练仰卧起坐和瑜伽中的蝗...[详细]
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月经不调可以练瑜伽调节吗
您好，月经不调可以练瑜伽。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。瑜伽的种类有鸵鸟式、增延脊柱伸展式、加强侧伸展式、脊柱扭转等。月...[详细]
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练瑜伽有什么好处
练瑜伽的好处一、活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。四、增加疾病抵抗力：瑜...[详细]
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强直性脊柱炎腿疼要注意什么？
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。强直性脊柱炎腿疼要特别的注意防寒防潮，适当的参加舒缓、拉伸性的体育运动，如太极拳、瑜伽等，来增强体质。祝你健康！[详细]
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腰肌劳损适合做瑜伽吗
你好，腰肌劳损可以做瑜伽，但是要适当、适量的做，而且每个的体质不一样，别人适合有用的并不一定适合你，在练瑜伽的时候要特别注意脊柱和腰椎周围的肌肉训练，有效的维持腰椎和脊柱的稳定性，...[详细]
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21岁脊柱侧弯30度如何非手术治疗？
21岁骨骼已经成熟，若是特发性脊柱侧弯一般不会进一步发展，若发现心肺等循环系统受影响可通过矫形训练或手术治疗。30°的脊柱侧弯尚在保守疗法的治疗范围之内，可以佩戴支具，做脊柱矫形训...[详细]
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先天性强直性脊柱炎
针对强直性脊柱炎，常规的治疗措施包括药物治疗、饮食调理、运动疗法、物理疗法等。但迄今尚缺乏特效的药物，依靠做瑜伽来辅助治疗还是要在专业的瑜伽老师的指导下才可以做，不要盲目自己做运动...[详细]
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12岁女孩前天拍片发现脊柱侧弯30°，请...
根据你的描述，你女儿患特发性脊柱侧弯的可能性较大，可虑尚未月经初潮，应尽早进行矫正治疗，防止侧弯进一步加重。30°的脊柱侧弯尚在保守疗法的治疗范围之内，可以佩戴支具，做脊柱矫形训练...[详细]
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有点驼背，然后长肉了怎么减怎么纠正
多做颈部运动可以尝试用自己的下巴尽力贴近自己的锁骨对脊柱舒展也有好处也可以练瑜伽减双下巴的话就尽量让自己的后脑勺贴近脊柱还可以美化脸部肌肤减少颈纹舒展体态。多做颈部运动可以尝试用自...[详细]
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做瑜伽真的是能瘦身？
你好，很多人都是觉得瑜伽是可以用来减肥的，实际上也是，要在食物上注意一点，油腻食品及肉类等被瑜伽归类成的惰性食物，逐渐排斥，转而偏好清淡、新鲜的悦性食物第二，瑜伽配合呼吸的韵律围绕...[详细]
