- 2008-08-19 错误练瑜伽加速脊柱退化
- 摘要： 瑜伽近年大行其道，凡是健身中心，都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出，部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨（椎间盘）退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊柱已退化如60岁。骨科医生指出，正确练瑜伽对身体是有好处的，但瑜伽并非人人适合，练习者应量力而为，以免受伤。 医生表示，去上瑜珈班的人当中，可能有练习到不同程度的学员，如果他们为了追赶较高程度的学员，勉强做出高难度动作，那就很容易受伤。 另外，瑜伽并非人人适合练习，有高血压、脊柱毛病等的人，学习瑜伽前应先咨询医生的意见；而“高温瑜伽”（在摄氏35至38度下练习瑜伽）更容易导致心跳加速，身体大量流失水分，心脏病人、高血压患者、孕妇和小孩都不适宜。而在报名参加瑜珈学习班时，也要看看健身中心和导师的名气，正确学习正确的姿势。 练瑜伽注意事项 ●某些瑜伽动作可能对某些身体造成损害，如有以下疾病，应小心谨慎：颈椎或腰椎的椎间盘受伤、颈动脉硬化、严重高或低血压、视网膜松脱或青光眼、严重骨质疏松、中风。 ●高温瑜伽不适合以下人士：患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、严重肝病、孕妇、小童或长者。 ●量力而为，勿勉强做高难度运动。 ●做足热身运动，勿做猛然拉扯运动，注意保持呼吸畅顺。 ●练习时如不适或晕眩，应慢慢停止及通知导师，或看医生。 ●孕妇宜于怀孕12周后才开始练瑜伽，并选择专为孕妇而设的班。 练瑜伽受伤的警号 ●练习后关节如骨盘、膝头、手腕等出现肿痛。 ●练习后，有持续性（超过一小时）的背痛或颈痛。 ……查看全文»
- 2001-12-19 “成人婴儿化”，是减压还是退化
- 摘要： 人到中年扮起俏 ……查看全文»
- 2016-01-08 美手游app宣称可防脑退化被指虚假宣传遭罚款 脑退化的症状有哪些？
- 摘要：近年愈来愈多手机游戏应用程序（app）声称可训练用户头脑并提升智力，但大多都属虚假宣传。美国一家公司还因此遭惩罚。据香港《文汇报》1月8日报道，美国联邦贸易委员会（FTC）1月5日发声明表示，开发脑力训练游戏app“Lumosity”的LumosLabs公司涉嫌以不实信息欺骗消费者，该公司同意向消费者赔偿200万美元（约1315.6万元人民币），另将延迟缴交5000万美元罚款（约3.3亿元人民币）。 ……查看全文»
- 问答
-
后背总是疼痛
您好，这种情况一般是由于退行性脊柱病导致的，是一个脊柱关节的老化疾病，可以对症治疗。还要排除一些带状疱疹，内脏疾病牵涉疼痛等等，如果都没有什么问题，考虑就是退行性脊柱病，可以采取针...[详细]
- 问答
-
前段时间的时候我们的公司组织大家给我们的...
您好前纵韧带就是脊柱前方的一条纵贯脊柱全长的韧带起到稳定脊柱的作用韧带钙化多数是退行性改变（就是普通所说的老化）这个没有什么特殊治疗方法[详细]
- 问答
-
腰5椎体骶化，第1骶椎隐性脊柱裂这什？
女性，24岁，自诉腰5椎体骶化，第1骶椎隐性脊柱裂。腰5椎体骶化，第1骶椎隐性脊柱裂这些都是发育异常，如果没有什么不适症状，可以不用治疗。[详细]
- 问答
-
杭州哪个医院看腰椎病好
杭州哪个医院看腰椎病好?腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状,同时可伴有一系列复杂的相关症状,腰椎病种类繁多,能列举出来病名的大约就有50多种,专家指出腰椎病按病因分类可将脊柱病...[详细]
- 问答
-
腰背、脊椎疼的原因？
脊柱的退行性改变：如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等骨的发育异常：脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或...[详细]
- 问答
-
姑父最忌老是说自己的身体不舒服特别就是自...
脊柱的退行性改变：如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等骨的发育异常：脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰...[详细]
- 问答
-
有哪些疾病主要侵犯脊柱？
您好，强直性脊椎炎本身就是一种脊柱疾病，再就是类风湿，未分化型脊柱炎，退行性脊柱炎，脊柱侧弯，脊柱结核，脊柱肿瘤等等都是常见的累及脊柱的病变。[详细]
