- 2017-06-15 单腿站立伸展式瑜伽瘦腿好选择
- 摘要：呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。 ……查看全文»
- 2012-03-12 男士伸展瑜伽三式，放松你的全身
- 摘要：瑜伽不是女性的专利，男士也可以加入这个行列，下面伸展瑜伽三式，特别适合男性练习，帮助舒缓全身。 ……查看全文»
- 2017-06-22 普拉提腰背练习 驼式伸展
- 摘要：动作效果：强化下背部、腹部、臀部线条，协调身体的平衡性。动作：拉后身体，坐在脚跟上，手伸前，额头置于双臂间。 ……查看全文»
- 2016-09-06 想瘦腿？抓住睡前两分钟做这个瑜伽伸展运动
- 摘要：日本livedoor新闻网9月1日报道，血液循环不良会导致体温下降，下半身自然难以瘦下来。所以在睡前给下半身一个良好的血液循环对于瘦身来说是非常重要的。日本某位瑜伽教练就给我们总结了两组适合在睡前做的促进血液循环的动作，让我们一起来看一下吧！臀部和大腿的肌肉其实非常僵硬，正是这些肌肉僵硬块的存在导致血液循环不良、橘皮组织等问题出现。所以睡前要好好伸展一下这些部位的肌肉。 ……查看全文»
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练瑜伽竖叉拉伤筋，伸直会酸痛怎么办
你好，这个肌肉痛和过度活动锻炼有关系。需要遵医嘱服用药物氯唑沙宗片和注意休息。不能受凉。需要流质易消化饮食和注意休息。服用止痛药双氯芬酸钠 。[详细]
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瑜伽体式治疗前列腺增生导致的尿频可以吗
瑜伽体式治疗前列腺增生有可能会导致的尿频可以，但要配合医生治疗。前列腺增生是比较常见的一种疾病，多发生于老年男性，可能会出现尿频和尿急以及排尿困难的现象。对于轻微的症状，可以在医生...[详细]
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脊柱裂的手术方式?
你好，显性脊柱裂：若是单纯脊膜膨出或神经症状轻微的类型，应尽早施术。如因全身情况等原因推迟施术时，应对局部加以保护，尤其是对脊髓外露者，应防止感染。手术原则是将后突的脊髓或神经根放...[详细]
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脊柱裂的手术方式?
脊柱裂治疗原则是早发现早诊断早治疗： 隐性脊柱裂，无症状或症状轻微者，无需治疗。当合并严重的神经功能障碍或脊髓栓系综合征时应考虑手术松解、终丝切断等。 脊膜膨出者应早期进行脊膜...[详细]
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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甲亢能练瑜伽吗
甲亢属于甲状腺功能亢进，主要症状为心律失常、多汗症、虚弱等症状。在疾病得到控制之后，可以做瑜伽，这可以改善健康。平时要少吃海鲜类发物。如果平时的运动强度较大，也可以适当加强，但治疗...[详细]
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增高瑜伽，拉脊柱能长高吗？
你好！一般来说如果是骨骺线基本愈合的话，那么长高的几率就是不大的，但是是可以经常的锻炼一下，是可以有一定的效果的！一般来说你拉脊柱是有一定的效果的，但是不要过度的牵拉，另外是平时可...[详细]
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先天性脊柱裂会不会发展成残疾？
先天性脊柱裂可能会发展成残疾，新生儿先天性脊柱裂的预防措施主要是通过妈妈在怀孕前及怀孕3个月期间服用叶酸，并在孕后定期做B超检查。总的手术原则为肿块切除、神经松解，椎管减压并将膨出...[详细]
