- 2019-11-24 运动前要做拉伸，应掌握这5个拉伸技巧
- 摘要：在我们健身前都会做拉伸运动来提升增肌效果。如果你打算在暑假去健身房执行一些减肥计划，一定要了解拉伸运动的相关事宜。 ……查看全文»
- 2017-10-20 拉伸背阔肌的方法
- 摘要：两脚并拢，距支撑面一米站立，髋关节与肩同高，两倍伸至头上。保持两臂和两腿伸直，屈髋，背展平，两手抓住支撑面。呼气，在支撑面上向下推，形成背弓。 ……查看全文»
- 2010-05-25 运动前拉伸肌肉易受伤
- 摘要：进行运动之前，做做弓步压腿和扩胸，我们已然习以为常了。 ……查看全文»
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20岁长高的方法有哪些？
20岁已经超出了生长发育的年龄骨骺线已经闭合，是不能够继续生长的。可以进行脊柱的拉伸能够将脊柱拉开一厘米左右。[详细]
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强直性脊柱炎腿疼要注意什么？
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。强直性脊柱炎腿疼要特别的注意防寒防潮，适当的参加舒缓、拉伸性的体育运动，如太极拳、瑜伽等，来增强体质。祝你健康！[详细]
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早上和晚上身高的差异
这种现象是正常现象,经过一晚上的休息,人的脊柱得到充分休息和拉伸,经过一天的活动,脊柱被压缩,所以会变矮,不止您的宝宝这样,所有的人都是这样的.[详细]
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挺身时胸椎痛疼
特发性脊柱侧弯，脊柱结构基本没有异常，主要由于软组织拉紧劳损纤维化钙化，神经肌肉力量的失平衡，导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲，即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。对于脊柱侧弯，最...[详细]
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你好，我是一名女生在上学。今年21岁。
您好！可以去医院检查看看，平时也要注意营养要均衡的，还有就是可以多做脊柱的拉伸运动的[详细]
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怎么才能让孩子的个子长上来啊？
建议多喝牛奶、豆浆。参加体育锻炼打篮球拉伸脊柱，改善骨骼的血液供应。促进身高的增长。[详细]
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脊柱有点侧弯能治吗？
你好： 一旦发现了脊柱侧弯并不是必须手术，如果不严重，小于35度可以保守治疗，一种方法就是佩带支具，即按照病人的身高、体形、尺寸进行量身定做，要求患者24小时佩带，而且是贴身佩带...[详细]
