- 2014-08-26 加强脊柱锻炼 防治腰椎病的8个方法
- 摘要：腰椎病又名腰椎间盘髓核突出症，它是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根导致腿痛的一种常见病，好发于20-45岁的青壮年，男性多于女性。多数病人有不同程度的外伤史，造成腰椎间盘纤维环破裂，髓核向后或后外侧突出压迫脊神经根引起腰腿痛。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。 ……查看全文»
- 2022-05-30 加强营养≠多吃？关于加强营养的3个误区！
- 摘要：部分人可能因为某些疾病、过度节食、挑食或偏食而出现营养不良的情况，使得体质较虚弱，因此医生多次强调要加强营养。很多人认为加强营养就是多吃，又或是不惜花费大把金钱购买保健品，其实不然，这是一种错误的想法。 ……查看全文»
- 2016-12-29 加强婴儿胎记患儿的护理
- 摘要：1、由于天气转凉，父母给宝宝洗澡通常都会加快速度，但是一定要注意幅度，水温不要太高，也不要太低，水温在大人的心口部位不觉得凉即可。另外最重要的是，婴儿胎记的部位禁止用毛巾来回擦，洗好后用毛巾轻轻沾干胎记部位的水滴即可，因为胎记部位不能经常来回摩擦，容易破溃、出血，感染。 ……查看全文»
- 问答
-
月经不调可以练瑜伽调节吗
您好，月经不调可以练瑜伽。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。瑜伽的种类有鸵鸟式、增延脊柱伸展式、加强侧伸展式、脊柱扭转等。月...[详细]
- 问答
-
如何通过头部控制抑制儿童脑瘫患者异常动作？
(1)前屈：全身屈曲模式占优势，对全身伸展模式起到抑制，而完成促通屈曲姿势。头部前屈可以在俯卧位、坐位、立位体位进行。但存在对称性紧张性颈反射者，头前屈则会出现髋关节、下肢的伸展模...[详细]
- 问答
-
最新腹部减肥瑜伽
首先身体站立，打开双脚大概与肩同宽，同时十指相扣。然后吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊柱向上伸展；再呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展。接着吸气，回到正中；再呼气，向左侧弯脊柱，手...[详细]
- 问答
-
叔叔得了强直性脊柱炎，请问需要注意什么？...
早期的强直性脊柱炎患者应该进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，...[详细]
- 问答
-
请问强直性脊柱炎该怎么治疗和日常护理
强直性脊柱炎是属于慢性风湿性疾病，目前疗效最佳的治疗方案，是使用靶向生物制剂，但费用较贵。也可以长期服用激素、抗风湿药和非甾体类消炎药等。日常护理需注意加强体育锻炼：坚持直立行走，...[详细]
- 问答
-
脊椎外伤的病因是什么
脊椎外伤病因，任何可引起脊柱过度屈曲、过度伸展、旋转或侧屈的暴力，都可造成脊柱损伤。在平常时期，多数脊柱骨折和脱位的患者，系由高空坠落，足或臀部着地，上半身的体重加冲力，使脊住过度...[详细]
- 问答
-
腰背瑜伽
动作一：展望伸展式 这组动作减少放慢了下半身的血液循环，促进了上半身的血液循环，同时加强了腰背部的调理，美化胸部，及雕塑形体是一个很好的姿势。 动作要领：金刚坐式，手臂于头后上...[详细]
- 问答
-
南通哪个医院看强直性脊柱炎？强直性脊柱炎...
1、扩胸运动：强直性脊柱炎患者伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态，双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，如此反复...[详细]
- 问答
-
哪个医院看强直性脊柱炎好
你好，强直性脊柱炎可以试一试背身运动，腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。适用于脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。[详细]
- 问答
-
强直性脊柱炎怎么运动锻炼
你好，强直性脊柱炎会使脊椎和背部肌肉萎缩，要加强运动锻炼，通过运动锻炼增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现畸形。每天坚持做向上伸展脊柱，腹部向下趴在地上，用手肘撑起上半身，让胸部离开地...[详细]
