- 2011-10-28 美背瑜伽 矫正脊柱塑造体态
- 摘要：长期的站姿、坐姿不良很容易会造成驼背，越来越多的人已经不能随意的挺直腰杆了，怎么办呢？一起练习以下的美背瑜伽吧，帮你矫正脊柱，改善驼背。 ……查看全文»
- 2014-08-25 矫正脊柱侧弯 切忌揠苗助长
- 摘要：我们都知道，姿势的正确与否会关系到自己的腰部、背部的健康，因此有很多人在出现脊柱、盆骨歪曲的时候，担心更严重的后果，进而进行有意识地进行自我纠正，结果由于缺乏正确的指导，反而导致了情况的加剧。 ……查看全文»
- 2014-10-09 矫正脊柱侧弯 切忌揠苗助长
- 摘要：我们都知道，姿势的正确与否会关系到自己的腰部、背部的健康，因此有很多人在出现脊柱、盆骨歪曲的时候，担心更严重的后果，进而进行有意识地进行自我纠正，结果由于缺乏正确的指导，反而导致了情况的加剧。 ……查看全文»
- 2012-06-07 骨科专家传授矫正脊柱侧弯的保健操
- 摘要：以车代步、不良的生活方式、过度肥胖、运动的缺失、电脑的普及、现代网络的吸引、日益激烈的竞争、越来越快的生活节奏等等原因，导致骨科疾病的患者日趋增多。 ……查看全文»
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12岁女孩前天拍片发现脊柱侧弯30°，请...
根据你的描述，你女儿患特发性脊柱侧弯的可能性较大，可虑尚未月经初潮，应尽早进行矫正治疗，防止侧弯进一步加重。30°的脊柱侧弯尚在保守疗法的治疗范围之内，可以佩戴支具，做脊柱矫形训练...[详细]
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我的脊柱侧弯有什么适合我的锻炼方法
你好，如果确诊是脊柱侧弯，主要采取保守治疗，牵引、戴矫形器等方法。在有条件的情况下去练瑜伽，既能对脊柱侧弯有好处，也可以减肥锻炼身体。如果不行，你可以每天坚持练仰卧起坐和瑜伽中的蝗...[详细]
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21岁脊柱侧弯30度如何非手术治疗？
21岁骨骼已经成熟，若是特发性脊柱侧弯一般不会进一步发展，若发现心肺等循环系统受影响可通过矫形训练或手术治疗。30°的脊柱侧弯尚在保守疗法的治疗范围之内，可以佩戴支具，做脊柱矫形训...[详细]
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我17了才一米五怎么才能长高点？
通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于18岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼，再配合有利增...[详细]
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现在13岁，我应该做什么运动来增高？
通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于18岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼，再配合有利增...[详细]
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有点驼背怎么办
发现患者有点驼背，需要先去医院做下胸椎的x线片子检查，经过检查明确诊断脊柱侧弯的具体情况，如果脊柱侧弯并不严重，可以使用背背佳等矫正设备进行矫正治疗，也可以做运动矫正治疗，比如说做...[详细]
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您好！我想问一下什么运动对脊柱好？
普通运动的话有游泳、掉单杠、女性的话做瑜伽是非常好的。建议睡觉卧硬板床，可以针对性的做一些矫正脊柱的运动操。如易筋经、五禽戏等等[详细]
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月经不调可以练瑜伽调节吗
您好，月经不调可以练瑜伽。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。瑜伽的种类有鸵鸟式、增延脊柱伸展式、加强侧伸展式、脊柱扭转等。月...[详细]
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脊柱侧弯的自我矫正法有哪些
脊柱侧弯是由于先天性的原因或者后期受伤而出现的一种，以脊柱弯曲，四肢不协调，并且出现坐姿不正的一种疾病，其实自我矫正方法有很多，如可以进练习一些瑜伽动作，或者是可以有专门的矫正衣服...[详细]
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瑜伽能否矫正脊柱侧弯？
你好!瑜珈对脊柱侧弯很难有效果,瑜珈有些动作过度伸屈对脊柱侧弯不利,脊柱侧弯所需要的是对称运动.比如：游泳--金鱼摆尾运动等.如你在16岁以下矫正后,左侧突出的肋骨能恢复正常.如超...[详细]
