第一个好处，练八段锦对我们整个人体的脊柱，弯，伸，曲，还有旋转，都有帮助。比如我们人体衰老，是不可避免的，衰老之后，我们见到很多老太婆，老太爷，慢慢地脊柱就弯曲了。而我们通过练八段...[详细]

久坐的人容易出现腰椎、胸椎和颈椎的问题，导致腰痛、背痛和颈椎痛。避免脊柱疾病的方法是首先注意坐姿。如果坐姿不直或斜坐，很容易导致脊柱侧弯或脊柱曲度随着时间的推移而改变。第二，长时间...[详细]

你好，强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，一般是遗传因素与环境因素相互作用所致的。强直性脊柱炎患者是可以散步的。也可以练习一下太极，五禽戏，八段锦等。建议可以去游泳，游泳是很好的全身运动...[详细]

患者您好，强直性脊柱炎的功能锻炼非常重要，对防止骨赘的形成，改善患者的功能活动，预防患者的残疾发生非常有效，患者要注意平时的姿态，站立或坐位时姿态挺拔，身体放松，尤其是肩背放松不能...[详细]

你好，八段锦对腰椎间盘突出可以练习八段锦，主要练习文八段锦，配合着呼吸，每次练习20分钟到30分钟即可，早上起床后练习时间最佳，希望能够帮助你，另外多练习练习倒走，这样治疗腰椎间盘...[详细]

你好，强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，一般与遗传因素有关，目前阶段还不能治愈，建议要积极配合治疗，药物治疗的同时，一定要配合运动疗法，游泳是很好的全身运动，可以保持脊柱的生理弯曲和防...[详细]

出现有颈椎腰椎不好的情况会导致颈椎腰椎关节僵硬，颈椎关节活动受限，还会引起肢体麻木，疼痛等症状。是需要进行康复锻炼治疗，可以游泳，以及做平板支撑，深蹲，脊柱保健操，桥式运动，太极，...[详细]

你好，强直性脊柱炎的患者是可以吃板栗的。平常应该注意清淡饮食，合理膳食，不要吃辛辣刺激性油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜与水果。脊柱炎的患者可以做一下针灸理疗，缓解疼痛症状，一定要配合...[详细]

你好，脾肾阳虚练八段锦有用，八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化...[详细]

你好，腰肌劳损可以练八段锦。八段锦全面调养人体五脏六腑，肌肉骨骼，练上一段时间，你会发现腰肌劳损好转了。整个人都变得和原来不一样了，有脱胎换骨的感觉。关键是做对动作，坚持不懈。祝你...[详细]