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- 2014-10-13 脊柱保健知识大讲堂 保养脊柱远离疼痛
- 摘要：10月12日第145期“岭南健康大讲堂”在香格里拉大酒店开展。中山大学附一院骨科教授、广东省保健协会骨科专业委员会主委李佛保教授，荔港国医馆馆长、一指通技术创始人袁健强博士带来了脊柱保健的精彩讲座。“岭南健康大讲堂”是根据广东省建设文化大省的要求而创办的一个高品位、大众化、公益性讲坛“超市”，主要包括每月一期的学术热点系列、每周一期的社科普及系列和覆盖全省地方特色系列，旨在打造利用全国专家资源、整合全省讲坛资源，面向大众、服务社会，全省联动、影响力强的重要文化品牌。岭南大讲堂是传播新思想、新观念、新知识的重要窗口，普及哲学社会科学知识的社会课堂，交流思想文化、增进社会共识的高端平台。 ……查看全文»
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乳房保健知识
哺乳十个月后，乳房松弛，是由于重力作用，加上牵拉所致。下面提供一些健胸的方法：1.做健胸操.进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2...[详细]
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日常保健知识
尽量少吃加工食品。加工食品不宜多吃的原因是，食品在加工过程中不但会使一些营养物质受到破坏甚至变性为有害物质，而且还会添加许多影响人体健康的添加剂及防腐剂等。.细粮配粗粮吃有利健康。...[详细]
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养生保健知识
枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚...[详细]
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孕期保健知识
孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆、人参、桂圆、螃蟹。这些不...[详细]
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