- 2017-08-07 怎么练大腿肌
- 摘要：抬腿和踏步。首先，站立时要挺直腰背，摆好正确的站立姿势。然后进行规律的呼吸。睡觉的时候是成长荷尔蒙的分泌最为旺盛的时候，因此在睡前一小时做抬腿踏步效果最好。做动作的时候，大腿要慢慢地往上抬起，直至让大腿和地面平行，然后再停下来，保持住这样的姿势直到大腿有酸痛感。需要注意的是这个动作要从大腿根开始，腿部大幅地活动起来，有意识地去感觉盆骨的活动。 ……查看全文»
- 2016-09-13 肩胛骨肌肉劳损怎么办
- 摘要：中医里还有一种方法就是热敷袋，其实很多时候患者们之所以会出现肌肉劳损，与长时间受凉受潮有关系，此时即便是用一个单纯的热水袋敷于患处，也能起到缓解疼痛的作用。更何况将热敷袋中加入活血化瘀，疏通经络的中药，效果会更好了。若是出现了狭窄性腱鞘炎这样的特殊类型，还是需要采用手术来医治的。 ……查看全文»
- 2017-10-25 怎么练胸肌？男人练肌肉的饮食原则
- 摘要：展现自己强壮的胸肌，让你的抢走所有“风吹男”的风头！今天来说一说胸肌最重要的训练动作，完美的胸肌简直就是每一个男人的梦想，可以没有女朋友，但是不能没有胸肌。想知道胸肌的无限魅力吗？来看看今天怎么练胸肌吧。 ……查看全文»
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右肩胛骨下方肌肉疼痛是怎么了
右肩甲骨下方肌肉疼痛，一般是由于肌肉劳损导致的。这个与经常活动量大，或者受凉颈肩部的疾病有关。可以外用一些膏药进行治疗，同时可以口服药物进行治疗。比如可以服用颈康胶囊，平时还要注意...[详细]
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肩胛颈及肩胛盂骨折可以怎么诊断
肩胛颈及肩胛盂骨折的诊断标准：外伤史，一般均较明显，应详细询问；临床症状特点，检查肩部及腋窝部肿胀，压痛，活动肩关节时疼痛加重，骨折严重移位者可有肩部塌陷，呈“方肩”畸形，但并非有...[详细]
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肩宽怎么练
肩宽可以采取运动锻炼的方法，比如选择跑步或者是跳绳运动，可以消耗热量和燃烧脂肪，改善肩膀出现的肌肉堆积症状。如果肥胖比较严重，也可通过注射瘦肩针的方法改善，能够阻断肌肉神经和溶解脂...[详细]
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肺癌肩胛骨疼怎么办？
肺癌出现肩胛骨疼痛是需要考虑为肩胛骨转移的可能性较大，因此需要针对患者可以做个磁共振检查及骨扫描的检查确诊疾病的严重程度。如果为骨转移是需要采取止痛的药物及延缓骨质破坏的药物治疗，...[详细]
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左手肩胛骨断怎么办？
需要拍X线片,考虑1.股骨头坏死2.老年骨性关节炎,两个疾病可能,需要到医院检查,早治疗,[详细]
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左肩胛骨痛是怎么回事?
一般来说，临床中出现左肩胛骨疼痛，它可能是由于颈椎病所引起的，颈椎病根据受损组织和结构的不同，可以分为以下五类：颈肌型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型。颈椎病是颈椎间盘因多...[详细]
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肩胛骨酸痛是怎么回事？
肩胛骨酸痛是临床比较常见的症状，多由肌肉长时间的痉挛、变形而引起，也可能是由于长期维持一个姿势，所导致的慢性肌肉炎症引起的症状。肩胛骨酸痛大多发生于40岁以上的中老年人，因其年龄较...[详细]
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肩胛骨缝酸痛怎么治疗
因为工作压力的不断加大，很多人都出现肩胛骨酸痛的情况，这病不仅让患者的身体遭受了很大的痛苦，严重影响身体健康，而且还给他们正常的生活和工作带来了困扰。肩胛骨缝里痛一般原因有：一，受...[详细]
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肩胛骨酸痛怎么治疗
您好，建议患者需要进一步检查明确这种情况，如果近期有过度劳累或运动的病史，考虑是软组织的损伤，注意休息，用点非甾体类消炎药口服，就可以缓解症状，过一段时间就会改善。建议您及时去医院...[详细]
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肩胛骨疼痛怎么治疗？
这种肩胛骨疼痛伴有眼睛干涩，多数考虑可能是因为长时间对着电脑，导致一些颈肩肌肉劳损，同时也不排除一些眼疲劳的可能性，少数也可能会出现一些肩周炎，最好是要到医院进一步检查，治疗上也可...[详细]
