- 2009-10-30 对墙打乒乓球更健脑
- 摘要： 乒乓球可以称得上是很好的“大脑运动”，运动者需要在短时间内，调动视觉、听觉、运动中枢及全身肌肉快速运转，选择最佳击球点，进行恰如其分地回击，长期坚持，能提高神经系统反应速度和综合协调能力。 但问题是，很多人没法定期找到合适的场地，而且中老年人腰部比较僵硬，特别是久坐族人群，做很剧烈的乒乓球运动也有风险，对墙打乒乓球，尤其对患有腰、腿疾病的人不失为一个康复、健身的好方法。相关研究也证实，老年人打乒乓球能预防老年痴呆症，防止记忆力减退。 对墙打乒乓球的难度也很容易控制，可以先练习一人对墙打，与墙保持合适的距离，对墙连续击球。还可以练习两人对墙打一个球，可两人轮流击球，熟练后可移动换位击球。难度更高的，还可以练习一人或两人对墙打反弹球，球从墙落下恰好反弹到特定物体上(椅子或茶几)，这样运动起来也更有趣了。 ……查看全文»
- 2009-11-16 乒乓球：根据打法选择乒乓球拍！
- 摘要： 乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成： ……查看全文»
- 2010-08-30 惊！打乒乓球可防近视？！
- 摘要： 无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。而目前，世乒赛也正在开战，广州某医院针灸科主任庄礼兴教授介绍了你所不知道的，乒乓球对不同年龄人、不同体质人的健康作用。 ……查看全文»
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打乒乓球会引起后背脊椎疼痛吗？
之前没做好热身是会这样的，这个期间可以减少运动量，并且局部用用热敷的方法，也可以局部喷些理通等来缓解症状，如果一个星期无好转的话可以常规的拍个片子。[详细]
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腰部滑脱能做牵引和能打乒乓球吗？
根据您的情况，适当的做牵引运动对腰部滑脱恢复有一定的作用，不能过度。有腰部滑脱的患者不能进行乒乓球，羽毛球等剧烈运动的。如果腰椎间盘突出比较轻微，建议采用保守治疗，如按摩，推拿，针...[详细]
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肩周炎能打乒乓球吗
建议你可以进行轻度的运动，乒乓球不要运动过久的。肩周炎最简单的方法是，是做上肢运动，关键是要把上肢向上抬，双臂平展，努力向上抬，直到不能抬时为止。肩周炎能打乒乓球，最好不要受凉,可...[详细]
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打乒乓球能治疗近视吗
打乒乓球不能治疗近视，如果是真性近视就是眼睛的眼轴变长，保守治疗是没有办法可以是眼轴恢复到原来的状态，所以打乒乓球就不能治疗近视眼。目前治疗近视眼主要由近视眼激光手术和晶体植入手术...[详细]
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肩周炎怎么引起的？
肩周炎是一个令人痛苦的慢性疾病，严重者影响日常生活，只要关节活动就会加剧疼痛，很大一部分人是因为疼痛不敢活动关节，甚至导致肌肉萎缩。因为肩周炎基本都是无菌性炎症引起的，也就是说没有...[详细]
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产后六个月打乒乓球跳广场舞可以吗
你好，产后六个月可以打乒乓球跳广场舞的，对于身体没有影响的，剖腹产后在三个月内恢复正常，顺产 在两个月内恢复正常。[详细]
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怀孕期间能运动打乒乓球吗
不过要注意避免劳累。建议孕期要注意休息，补充营养，可做适当的运动，避免过度劳累，要保持心情舒畅、愉快。[详细]
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我喜欢爬山和打乒乓球,问一周怎么
爬山可以每周一次,乒乓球可以随意安排.[详细]
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因长期打乒乓球引起的左心室肥大的危害性
这个不是的，左心室增大主要是因为血压高等疾病引起的，和乒乓肯定是没有关系的。你应该检查下是不是常年的高血压，肾病等基础疾病啊，运动不是满健康的。有疾病的话，治疗基础疾病就能控制住心...[详细]
