- 2009-10-30 对墙打乒乓球更健脑
- 摘要： 乒乓球可以称得上是很好的“大脑运动”，运动者需要在短时间内，调动视觉、听觉、运动中枢及全身肌肉快速运转，选择最佳击球点，进行恰如其分地回击，长期坚持，能提高神经系统反应速度和综合协调能力。 但问题是，很多人没法定期找到合适的场地，而且中老年人腰部比较僵硬，特别是久坐族人群，做很剧烈的乒乓球运动也有风险，对墙打乒乓球，尤其对患有腰、腿疾病的人不失为一个康复、健身的好方法。相关研究也证实，老年人打乒乓球能预防老年痴呆症，防止记忆力减退。 对墙打乒乓球的难度也很容易控制，可以先练习一人对墙打，与墙保持合适的距离，对墙连续击球。还可以练习两人对墙打一个球，可两人轮流击球，熟练后可移动换位击球。难度更高的，还可以练习一人或两人对墙打反弹球，球从墙落下恰好反弹到特定物体上(椅子或茶几)，这样运动起来也更有趣了。 ……查看全文»
- 2010-03-09 乒乓球发球方式(图)
- 摘要： （一）正手发奔球 ……查看全文»
- 2009-11-16 乒乓球：根据打法选择乒乓球拍！
- 摘要： 乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成： ……查看全文»
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打乒乓球能治疗近视吗
打乒乓球不能治疗近视，如果是真性近视就是眼睛的眼轴变长，保守治疗是没有办法可以是眼轴恢复到原来的状态，所以打乒乓球就不能治疗近视眼。目前治疗近视眼主要由近视眼激光手术和晶体植入手术...[详细]
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打乒乓球能治疗近视吗
你好，打乒乓球是不能治疗近视的，因为近视是由两种情况产生的，第一种，就是遗传因素，您父母其中有一方是近视都有可能引起您的见识，第二种情况，就是后天手机和玩电脑引起的，您可以佩戴矫正...[详细]
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产后六个月打乒乓球跳广场舞可以吗
你好，产后六个月可以打乒乓球跳广场舞的，对于身体没有影响的，剖腹产后在三个月内恢复正常，顺产 在两个月内恢复正常。[详细]
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被同学用乒乓球拍竖着打到肩膀中间的脊椎开始时候低头抬头都会疼
你好，这个最好是检查一下，看是否存在了脊椎骨的炎症或损伤，不过绝大多数是脊椎骨的炎症以及周围软组织的炎症损伤，可以选择休息，以及选择贴膏药、消炎止痛药膏来治疗。正常情况下，骨科医生...[详细]
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我喜欢爬山和打乒乓球,问一周怎么
爬山可以每周一次,乒乓球可以随意安排.[详细]
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怀疑，肩周炎
您好，手臂发麻与肩周炎有关，与颈椎病有关，或上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。如果查不出...[详细]
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肩周炎治疗？
肩周炎可以在肩部外敷消肿止痛贴来缓解疼痛，每天也可以用热水进行肩部热敷，疏通肩部的淤血。针灸、拔火罐、按摩以及理疗都是治疗肩周炎比较好的方式，都能起到活血化瘀的作用，促进肩部的血液...[详细]
