- 2009-10-30 对墙打乒乓球更健脑
- 摘要： 乒乓球可以称得上是很好的“大脑运动”，运动者需要在短时间内，调动视觉、听觉、运动中枢及全身肌肉快速运转，选择最佳击球点，进行恰如其分地回击，长期坚持，能提高神经系统反应速度和综合协调能力。 但问题是，很多人没法定期找到合适的场地，而且中老年人腰部比较僵硬，特别是久坐族人群，做很剧烈的乒乓球运动也有风险，对墙打乒乓球，尤其对患有腰、腿疾病的人不失为一个康复、健身的好方法。相关研究也证实，老年人打乒乓球能预防老年痴呆症，防止记忆力减退。 对墙打乒乓球的难度也很容易控制，可以先练习一人对墙打，与墙保持合适的距离，对墙连续击球。还可以练习两人对墙打一个球，可两人轮流击球，熟练后可移动换位击球。难度更高的，还可以练习一人或两人对墙打反弹球，球从墙落下恰好反弹到特定物体上(椅子或茶几)，这样运动起来也更有趣了。 ……查看全文»
- 2009-11-16 乒乓球：根据打法选择乒乓球拍！
- 摘要： 乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成： ……查看全文»
- 2010-08-30 惊！打乒乓球可防近视？！
- 摘要： 无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。而目前，世乒赛也正在开战，广州某医院针灸科主任庄礼兴教授介绍了你所不知道的，乒乓球对不同年龄人、不同体质人的健康作用。 ……查看全文»
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打乒乓球能治疗近视吗
打乒乓球不能治疗近视，如果是真性近视就是眼睛的眼轴变长，保守治疗是没有办法可以是眼轴恢复到原来的状态，所以打乒乓球就不能治疗近视眼。目前治疗近视眼主要由近视眼激光手术和晶体植入手术...[详细]
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肩周炎能打乒乓球吗
建议你可以进行轻度的运动，乒乓球不要运动过久的。肩周炎最简单的方法是，是做上肢运动，关键是要把上肢向上抬，双臂平展，努力向上抬，直到不能抬时为止。肩周炎能打乒乓球，最好不要受凉,可...[详细]
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产后六个月打乒乓球跳广场舞可以吗
你好，产后六个月可以打乒乓球跳广场舞的，对于身体没有影响的，剖腹产后在三个月内恢复正常，顺产 在两个月内恢复正常。[详细]
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为什么会得肩周炎
你好，患肩周炎是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩...[详细]
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膝关节得了骨刺，打乒乓球锻炼好吗？
您好！锻炼不能康复，只会加重病情，尽量减少膝关节的负重，膝关节骨质增生主要表现为关节疼痛，上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声，重则红肿（...[详细]
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打乒乓球能改善视力吗
对于近视还是有帮助的，您的情况还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄...[详细]
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打乒乓球会引起后背脊椎疼痛吗？
之前没做好热身是会这样的，这个期间可以减少运动量，并且局部用用热敷的方法，也可以局部喷些理通等来缓解症状，如果一个星期无好转的话可以常规的拍个片子。[详细]
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打乒乓球会引起髋关节疼痛吗
你好：每个人体质不同，则运动诱发的伤病也不同，但不排除有此风险性。平时多注意髋关节的保暖和卫生，多休息，剧烈运动要适度，劳逸结合才好。[详细]
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医生打乒乓球会提高视力吗？我是看网上的。...
是的，打乒乓球会提高视力的，因为保护眼睛的训练中就有转动眼球的方法，而打羽毛球与乒乓时，眼球要随着球来回转动。在打乒乓球过程中,你的眼球会很自然的专注于运动中的乒乓球,这样子,你的...[详细]
