- 2020-08-11 肩周炎能不能治好？肩周炎患者平时需要进行哪些运动锻炼？
- 摘要：肩周炎又叫做五十肩，主要是以肩部出现疼痛影响关节的正常活动为主的疾病。肩关节的发育年龄集中在50岁左右，女性发病率高于男性，多见于重体力劳动者，若得不到及时的治疗，还容易导致疼痛，向颈部肘部放射，出现不同程度的三角肌萎缩。针对肩周炎治疗以及运动锻炼等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师郭远清详细为我们做出解答。 ……查看全文»
- 2009-08-07 打乒乓球健脑又能防近视
- 摘要： 无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。而目前，世乒赛也正在开战，广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授介绍了你所不知道的，乒乓球对不同年龄人、不同体质人的健康作用。对孩子：保护视力打乒乓球时，要求“手急”，更要求“眼快”，球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有积极作用。对中青年人：提高脑力打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、青年脑力劳动者。对老年人：防老年痴呆症在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟)，即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。 ……查看全文»
- 2009-07-28 打乒乓球健脑又能防近视
- 摘要： 无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。而目前，世乒赛也正在开战，广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授介绍了你所不知道的，乒乓球对不同年龄人、不同体质人的健康作用。 对孩子：保护视力 打乒乓球时，要求“手急”，更要求“眼快”，球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有积极作用。 对中青年人：提高脑力 打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。 乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、青年脑力劳动者。 对老年人：防老年痴呆症 在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内（一般不超过半秒钟），即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。 冷知识 乒乓球改善胃下垂 如果你有慢性胃肠病，经常出现胃部不适，大便烂或容易拉肚子，建议练拉弧圈球打法，此打法拉球时引拍自后下向前上，上肢连同胸廓往上提升，全身包括内脏也随动作而上提，最适合于此类有胃下垂，慢性结肠炎等疾患的人练习。 ……查看全文»
- 2009-10-30 对墙打乒乓球更健脑
- 摘要： 乒乓球可以称得上是很好的“大脑运动”，运动者需要在短时间内，调动视觉、听觉、运动中枢及全身肌肉快速运转，选择最佳击球点，进行恰如其分地回击，长期坚持，能提高神经系统反应速度和综合协调能力。 但问题是，很多人没法定期找到合适的场地，而且中老年人腰部比较僵硬，特别是久坐族人群，做很剧烈的乒乓球运动也有风险，对墙打乒乓球，尤其对患有腰、腿疾病的人不失为一个康复、健身的好方法。相关研究也证实，老年人打乒乓球能预防老年痴呆症，防止记忆力减退。 对墙打乒乓球的难度也很容易控制，可以先练习一人对墙打，与墙保持合适的距离，对墙连续击球。还可以练习两人对墙打一个球，可两人轮流击球，熟练后可移动换位击球。难度更高的，还可以练习一人或两人对墙打反弹球，球从墙落下恰好反弹到特定物体上(椅子或茶几)，这样运动起来也更有趣了。 ……查看全文»
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打乒乓球能治疗近视吗
打乒乓球不能治疗近视，如果是真性近视就是眼睛的眼轴变长，保守治疗是没有办法可以是眼轴恢复到原来的状态，所以打乒乓球就不能治疗近视眼。目前治疗近视眼主要由近视眼激光手术和晶体植入手术...[详细]
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肩周炎能打乒乓球吗
建议你可以进行轻度的运动，乒乓球不要运动过久的。肩周炎最简单的方法是，是做上肢运动，关键是要把上肢向上抬，双臂平展，努力向上抬，直到不能抬时为止。肩周炎能打乒乓球，最好不要受凉,可...[详细]
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肩周炎能不能治愈
肩周炎是一种自愈性的疾病，是可以治愈康复的。治疗的方法可以口服非甾体抗炎性的药物，比如布洛芬、吲哚美辛，对于疼痛较为严重的患者可以采取封闭药物，痛点局限时可以注射盐酸泼尼松龙缓解患...[详细]
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肩周炎能打羽毛球吗
如果出现了肩周炎，是可以适当的打羽毛球，这样可以防止关节粘连继续加重，还可以改善肩关节的活动度，但是要避免劳累过度，还要避免肩关节的吹风受凉，平常还可以多点拉单杠，用热毛巾热敷，按...[详细]
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肺炎出院后可以适当运动吗？比如打乒乓球
肺炎出院后是可以适当的运动，由于肺炎是一种感染性的疾病，会影响身体，出现身体虚弱的现象，需要逐渐加大运动量，这种情况一般采取有氧运动，如果打乒乓球，不建议长时间，并且超负荷的运动，...[详细]
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肚子不小心被人用乒乓球拍猛的打了一下
你好，这种情况现在看是没什么问题的，不放心的话就先检查一下在用药。提问者对于答案的评价：ask7Q3RT：谢谢。[详细]
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肩周炎能不能根治？
肩周炎肩关节周围炎好发于50岁左右的病人,严重者肩活动明显受限,故称五十肩,为肩周肌,肌腱,滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症.中医认为,肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性...[详细]
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产后六个月打乒乓球跳广场舞可以吗
你好，产后六个月可以打乒乓球跳广场舞的，对于身体没有影响的，剖腹产后在三个月内恢复正常，顺产 在两个月内恢复正常。[详细]
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打乒乓球后，右手腕关节、踝关节、中指关节均出现不适，怎么办？
考虑与疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦有关。可用中药洗浴浸泡或包扎，服用活血化瘀和补气补血的药物。另外在关节活动用力时,用弹性绑带的固定。[详细]
