- 2020-03-26 肩周炎吃什么药有效？ 肩周炎拔罐有用吗？
- 摘要：肩周炎的治疗可以采取物理治疗、药物治疗、中医拔罐治疗等多种方式，每种方式有其特点，都能达到改善肩周炎的效果，那么如果采取药物和拔罐治疗，应该吃什么药最有效呢？用什么样的药膏最后呢？拔管治疗后又有哪些注意事项呢？今天我们请广东省中医院副主任医师王君鳌主任为我们详细解读。 ……查看全文»
- 2013-12-29 最有用的肩周炎预防措施
- 摘要： 肩周炎是一种常见的无菌性炎症，患者常见的表现是肩关节疼痛和活动不便。以50岁左右的中老年人发病较多见，严重影响了患者的日常生活和工作。得了肩周炎，在接受治疗的同时，预防也是至关重要的问题。积极有效的预防手段可阻止肩周炎患者病情加剧，又可避免出现其他并发症。下面小编给大家介绍方法轻松预防肩周炎。 ……查看全文»
- 2020-06-02 肩周炎拔罐有用吗？中医治疗肩周炎的方法？
- 摘要：肩周炎是一种很常见的疾病，属于退行性病变的一种，多发生于中老年患者。这种疾病可以通过物理治疗、运动治疗、保守治疗、外敷膏药治疗缓解。拔罐、针灸是中医特有的治疗方式，这两种方式对肩周炎是否有积极帮助，下面就由惠州市中医医院副主任医师王国书为我们详细介绍一下。 ……查看全文»
- 2016-10-08 推拿治疗肩周炎真的有用吗
- 摘要：常常听很多医学上的专家说：推拿可以治疗很多种病，而且疗效也很好，那么推拿可以治疗肩周炎么？其治疗效果怎么样？ ……查看全文»
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锻炼身体计划
胸：卧推（杠铃哑铃都可以），俯卧撑（宽距离的），双杠曲臂撑肩：坐姿推肩（杠铃哑铃都可以），前平举，侧平举背：引体向上，划船（杠铃哑铃都可以），滑轮高位下拉，器械划船臂：弯举（杠铃哑...[详细]
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锻炼身体计划
胸：卧推（杠铃哑铃都可以），俯卧撑（宽距离的），双杠曲臂撑肩：坐姿推肩（杠铃哑铃都可以），前平举，侧平举背：引体向上，划船（杠铃哑铃都可以），滑轮高位下拉，器械划船臂：弯举（杠铃哑...[详细]
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家庭哑铃健身计划
周一练胸，平板哑铃推举，平板哑铃飞鸟各四组。每组尽量做到8到12个（分量自调），最后可以做高位俯卧撑（即双手撑在哑铃上），三组，每组做到竭。周二肱三头。反手俯卧撑（即身体悬空，双手...[详细]
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漏斗胸还能练肌肉吗
开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：...[详细]
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先天高低肩整形
可在高肩一边的肌肉进行按摩，使痉挛的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的『高低肩，厌重者，除了累及肌筋等软组织之外，可能致使颈椎下段及胸椎...[详细]
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我肩膀够厚但是看上去不够宽也就是不平有点...
你好，建议哑铃操改造“溜肩膀”--A.双脚分开与肩同宽，双膝微曲，下颚向前手握一对3到5磅重的哑铃于腹前，掌心相对，肘与肩成一条直线。B.向身体两便举起哑铃的同时，向面对方向旋转手...[详细]
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怎样锻炼胸肌腹肌?
一、腹肌： 每天仰卧卷腹20个，仰卧举腿400个，元宝收腹20个，V形两头起20个，大腿手滑20个，分上午和下午两次完成。 二、胸肌：哑铃训练 第一天：哑铃卧推24×8 ...[详细]
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下图是我最近的妇科体检报告，HPV感染，不知道患宫颈癌的可能性大吗？自己也没特别的不适，就是外阴洗澡时遇到热水有点痒，而且稍许有点味道，麻烦各位医师帮忙解答，谢谢
哑铃是一个最经济、方便、实用、有效的锻炼器械，通过合理运用哑铃进行锻炼，你能取得教好的锻炼效果。下面是一些常用的锻炼方法，希望对你有所帮助。 侧平举 直立，双手各持一哑铃，掌必...[详细]
