- 2016-09-01 常跳绳可以治疗肩周炎
- 摘要：要注意的是跳绳前要做好足部、踝部、腿部、肩部、腕部的准备活动，让这些部位的关节及肌肉得到充分的放松，避免受伤。跳绳的花样很多，其中以双臂交叉跳锻炼肩部的效果最好，因为此跳法两臂摆动的幅度较大。跳绳运动持续的时间可根据自身情况而定，但最短不能低于一刻钟。 ……查看全文»
- 2016-06-02 跳绳可辅助治疗肩周炎
- 摘要：肩周炎是中老年人常见病和多发病，此病药物治疗效果不佳，但是选择合适的运动项目并长期坚持锻炼，可获得满意的效果。跳绳就是一种不错的选择。 ……查看全文»
- 2019-04-19 肩周炎能预防吗 肩周炎的症状
- 摘要：肩周炎最常见的表现症状就是肩部疼痛，这也同样是肩周炎最难以忍受的症状。然而，现如今的人们大多是缺乏运动，总是在室内活动或者长时间的伏案工作，这样就会很容易引起肩周炎。那么，预防肩周炎有哪些妙招呢？ ……查看全文»
- 2020-06-19 肩周炎要用药吗？肩周炎要打针吗？
- 摘要：肩周炎属于十分常见的骨科疾病，多发生在中老年体力劳动者，主要以肩关节疼痛、活动不便为主要特征，这种疾病会严重影响患者的正常生活。目前针对此病的治疗以保守治疗为主，比如药物、按摩等，同时可以使用针灸、推拿、红外线等方式进行辅助治疗。那么下面我们有请中山大学孙逸仙纪念医院主任医师杨睿来为我们讲解肩周炎的用药情况和治疗方法。 ……查看全文»
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天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要
：天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_：天天晚上跳绳可以减肥，全身都能减，一天要跳几百个吧，，慢慢的加一点[详细]
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为什么跳绳时胸部会痛????/
你好跳绳胸痛可能是你跳的太剧烈啦实际上跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。还有人竟然说跳绳会使胃下垂，这种人被我碰见...[详细]
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手臂膀涨痛，去医院检查了又说没事，没风湿...
您好，您的肩周炎是由于肩周组织继发萎缩、粘连，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当引起的。建议针灸按摩理疗，中医治疗效果还是非常好的。像服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会...[详细]
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胖子减肥
跳绳能减肥吗？跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的动作较为简单，首先用双脚跳，再过渡到两脚...[详细]
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瘦手臂最快方法
可以试试跳绳式运动：这个动作主要锻炼肩膀部位。首先准备一根跳绳，两手抓住绳子的两端，手心向上，准备好后开始跳。跳绳的时候自己把握好节奏，在保证跳绳能够正常进行的时候，慢慢将手臂张开...[详细]
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懒人瘦手臂的最快方法
可以试试跳绳式运动：这个动作主要锻炼肩膀部位。首先准备一根跳绳，两手抓住绳子的两端，手心向上，准备好后开始跳。跳绳的时候自己把握好节奏，在保证跳绳能够正常进行的时候，慢慢将手臂张开...[详细]
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跳绳减肥效果好么
跳绳是非常便捷的运动项目，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组。提示：1.跳绳长度要...[详细]
