- 2016-09-01 常跳绳可以治疗肩周炎
- 摘要：要注意的是跳绳前要做好足部、踝部、腿部、肩部、腕部的准备活动，让这些部位的关节及肌肉得到充分的放松，避免受伤。跳绳的花样很多，其中以双臂交叉跳锻炼肩部的效果最好，因为此跳法两臂摆动的幅度较大。跳绳运动持续的时间可根据自身情况而定，但最短不能低于一刻钟。 ……查看全文»
- 2016-06-02 跳绳可辅助治疗肩周炎
- 摘要：肩周炎是中老年人常见病和多发病，此病药物治疗效果不佳，但是选择合适的运动项目并长期坚持锻炼，可获得满意的效果。跳绳就是一种不错的选择。 ……查看全文»
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天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要
：天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_：天天晚上跳绳可以减肥，全身都能减，一天要跳几百个吧，，慢慢的加一点[详细]
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胖子减肥
跳绳能减肥吗？跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的动作较为简单，首先用双脚跳，再过渡到两脚...[详细]
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瘦手臂最快方法
可以试试跳绳式运动：这个动作主要锻炼肩膀部位。首先准备一根跳绳，两手抓住绳子的两端，手心向上，准备好后开始跳。跳绳的时候自己把握好节奏，在保证跳绳能够正常进行的时候，慢慢将手臂张开...[详细]
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懒人瘦手臂的最快方法
可以试试跳绳式运动：这个动作主要锻炼肩膀部位。首先准备一根跳绳，两手抓住绳子的两端，手心向上，准备好后开始跳。跳绳的时候自己把握好节奏，在保证跳绳能够正常进行的时候，慢慢将手臂张开...[详细]
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怎么样跳绳减肥
1.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。 2.不要全脚掌落地 如果跳绳的姿势、方法不对，会给身体带来伤害，如软组织损伤、踝骨骨折等。因此，跳绳时要用...[详细]
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想通过上班期间的闲时锻炼一下身体我想问下...
您好，饭后当然是不能立即运动的，跳绳是一种中等强度的运动一、跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水。二、开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100...[详细]
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跳绳减肥效果好么
跳绳是非常便捷的运动项目，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组。提示：1.跳绳长度要...[详细]
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手臂膀涨痛，去医院检查了又说没事，没风湿...
您好，您的肩周炎是由于肩周组织继发萎缩、粘连，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当引起的。建议针灸按摩理疗，中医治疗效果还是非常好的。像服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会...[详细]
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女得了肩周炎怎么治疗啊，很严重的，
病情分析：您好，肩周炎是长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。目前，对肩周炎...[详细]
