- 2018-03-27 腰椎间盘突出患者能做俯卧撑吗？
- 摘要：现在很多人由于长时间保持坐姿或其他不当工作姿势导致出现腰间盘突出的问题，这种病严重者很难治疗，而且对身体伤害很大。因此，要注意平时工作的休息，腰间盘突出的治疗方法也有很多，不管是推拉还是按摩，都有作用，那么做俯卧撑对腰间盘的治疗是否有好处呢？ ……查看全文»
- 2016-10-24 景海鹏50岁能做600个俯卧撑 运动让大脑更年轻
- 摘要：人民日报新浪微博今日发布了这样一条信息：1966年的今天，景海鹏出生在山西运城一个普通小乡村。他是我国唯一三入太空的航天员；他的身体素质让人惊叹：肺活量高达6000，俯卧撑连做3组600个，12年安全飞行1200个小时从没生过病…如今他正在天宫二号进行中国迄今时间最长的一次航天飞行。 ……查看全文»
- 2017-12-05 能做多少个俯卧撑算身体好？肌肉锻炼有什么好处？
- 摘要：俯卧撑是最为常见的锻炼方式之一，由于不需要任何器材即可锻炼，因此在全球范围内都十分流行。通过俯卧撑，不仅能提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量，而且还能在一定程度上反映人的身体素质情况。那么，能做多少个俯卧撑算身体好？肌肉锻炼有什么好处？快来一起看看吧！ ……查看全文»
- 2017-10-20 怎样做俯卧撑男性才能展现好身材
- 摘要：升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉，这是一件多么省时省力的事情。 ……查看全文»
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肩周炎，可不可以做俯卧撑，哑铃的锻炼，对
肩周炎最好是不要做俯卧撑、哑铃等锻炼，这些锻炼方法都比较剧烈，不仅对肩周炎没有益处，反而会加重肩周炎的病情。平时适当地伸展肩部，做一下向上举的动作即可，平时不能负重物。同时还要注意...[详细]
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肩周炎，可不可以做俯卧撑，哑铃的锻炼，对
您好，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷b12等改善一下症状。做俯卧撑没什么好处的。[详细]
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做俯卧撑，肩膀咔咔响怎么回事
你好，如果不痛不痒，那是骨头间摩擦的声音，而如果是明显疼痛及弹响声，需要考虑是否骨折畸形导致，还是当时骨折导致局部韧带肥厚，从而诱发弹响声，就筋伤为主，所以建议你还是需要摄片检查，...[详细]
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做俯卧撑影响长高么
做俯卧撑是属于一种有氧的锻炼，可以提高身体的耐受能力，并且能够增强皮肤的防御能力，可以锻炼臂力，以及胸大肌和腹肌是不会影响身体的身高生长的，应该正确认识生活起居方面有规律，保证充足...[详细]
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做俯卧撑能练腹肌吗
做俯卧撑能练腹肌，但运动锻炼身体，是复合性质的锻炼，如果运动太单一，效果就不会太好。锻炼腹肌，要多做一些剧烈运动，并且要有足量的蛋白质补充，运动要过量消耗一些脂肪，每天坚持吃超过2...[详细]
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得了淋病可以做俯卧撑和仰卧起坐么
可以，你淋病为常见性病之一，多有不洁性交史，临床表现为尿道溢脓，红肿，疼痛，排尿困难等，应结合实验室检验确诊，积极治疗， 日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，加强卫生，保持局部...[详细]
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每天做俯卧撑和仰卧起坐，有什么好处？
俯卧撑主要是锻炼上肢、胸肌，腰部及腹部的肌肉，可以增加臂力，仰卧起坐是增强腹部肌肉的力量，可增进腹部肌肉的弹性，提高改善人体生理机能，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，增大肺...[详细]
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能不能做仰卧起坐和俯卧撑？
每天保证三餐的营养摄入和一些微量元素的搭配就可以了。 建议：运动非常的重要，适度的锻炼一下，冲个热水澡，增强抵抗力！ [详细]
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每天坚持做俯卧撑有什么作用
每天坚持做俯卧撑，可以锻炼上肢的肌肉。可以增加上肢的肌肉力量，使胸大肌肥厚。做俯卧撑，能够消耗体内的一定热量，能够减肥。所以做俯卧撑主要的好处就是锻炼肌肉，增强肌肉的收缩力，对身体...[详细]
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做俯卧撑怎么会坚持久一点
做俯卧撑跟做事一样要循序渐进 您好：你可以慢慢增加数量，而不要一次做的过多。要练胸大肌，还可以做其它的比如弹簧拉力器。关键是要补充蛋白质，肌肉主要是蛋白质构成，多吃蛋清，牛肉等[详细]
