- 2013-10-24 怎么做保健操保护颈椎健康
- 摘要:颈椎病的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中,怎么做保健操保护颈椎健康呢? ……查看全文»
- 2010-03-18 六式保健操 告别颈椎病(图)
- 摘要: 在人的一生中,头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次,而后仰的机会却非常少,尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等,颈椎病越来越普遍。下面几招也许对你有所帮助——— ……查看全文»
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颈椎病保健体操
颈椎病患者是可以做颈椎保健操,可以提高颈椎关节的稳定性,纠正小关节紊乱,还可以提高患者的抗病能力,放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法,中医疗法,以及配合消炎止痛的药...[详细]
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颈椎病肩周炎胸闷广播体操?
颈椎病,肩周炎,胸闷是可以做广播体操的,一般像这种情况的话,做广播体操的时候的话,其实都有活动到我们的肩颈腰,所以像这种情况的话,平时可以多做一下运动,有问题的话建议最好是到正规的...[详细]
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颈椎病保健体操怎么做
颈椎保健操建议可以做一下米字操或者去吊单杠,游泳等,这些都有助于颈椎病的恢复。平常一定要注意颈椎的保暖,避免吹风受寒加重病情。平常一定要注意避免长时间低头工作或者玩手机。疼痛厉害的...[详细]
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颈椎病保健操怎么做?
颈椎的保健操可以根据视频或者图文等操作。一般可以做颈椎的米字运动,或者有专业的运动治疗师指导,除了颈椎保健操,患者还可以做游泳以及吊单杠,打羽毛球等运动,也可以帮助颈椎病情的改善,...[详细]
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颈椎病保健体操怎样做
颈椎病的患者是需要做颈椎保健操,而且颈椎保健操的种类比较多,可以根据视频进行学习,一般的动作包括屈伸,旋转,抬头等,通过这些锻炼,可以改善颈椎活动功能,放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]
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颈椎病保健体操有什么
颈椎病的保健体操可以做一项米字操也可以去游泳或者吊单杠。颈椎病,主要是由于平常的工作姿势不正确引起的,经常性低头工作或者玩手机,这些都很容易引起颈椎病。建议平常一定要注意工作半个小...[详细]
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肩周炎食疗保健?
肩周炎食疗保健:忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而...[详细]