- 2014-11-26 肩关节脱臼了要怎么办？
- 摘要：肩关节脱臼了怎么办？肩关节脱臼后往往疼痛难忍，这时候要怎么处理能减轻疼痛，并且快速缓解症状呢？医生在此为大家具体讲解，面对肩关节脱臼时的处理方法。 ……查看全文»
- 2015-01-21 肩关节周围炎的按摩治疗
- 摘要：肩关节周围炎的治疗，应贯彻动静结合的原则。肿痛明显的早期，宜适当限制肩关节的活动；肿痛消减的后期，应主动进行功能锻炼并配合药物治疗。 ……查看全文»
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有肩周炎，可以练哑铃吗？
肩周炎的治疗是在口服止痛抗炎药的基础上做肩关节的被动康复锻炼。如借助健侧手掌牵拉患侧前臂，练习上举动作。身体面向墙壁，双手练习爬墙动作等。不建议患者做患侧肩关节的主动运动，避免剧烈...[详细]
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怎么锻炼臂力
仰卧哑铃臂屈伸.仰卧在气垫球上,头与背稳定支撑.屈膝,双脚分开着地.这个桥型姿式要保持稳回.两手直臂握哑铃于肩上方,手心相对.腹与臀部收紧,上臂保持不动,屈肘慢慢下降哑铃至头两边,...[详细]
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肩周炎的治疗医院在哪里有呢？我患了肩周炎了，很痛苦，请问去哪
你好；一般对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的...[详细]
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锻炼身体计划
胸：卧推（杠铃哑铃都可以），俯卧撑（宽距离的），双杠曲臂撑肩：坐姿推肩（杠铃哑铃都可以），前平举，侧平举背：引体向上，划船（杠铃哑铃都可以），滑轮高位下拉，器械划船臂：弯举（杠铃哑...[详细]
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杭州治疗肩周炎哪家最好？
杭州治疗肩周炎哪家最好?本病是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症,注意防寒保暖.对肩周炎来说,特别要注重关...[详细]
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锻炼身体计划
胸：卧推（杠铃哑铃都可以），俯卧撑（宽距离的），双杠曲臂撑肩：坐姿推肩（杠铃哑铃都可以），前平举，侧平举背：引体向上，划船（杠铃哑铃都可以），滑轮高位下拉，器械划船臂：弯举（杠铃哑...[详细]
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做哪些运动可以丰胸?
你好，这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。垂直向上伸...[详细]
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咋办
您好，是颈椎曲度变直吧？多与姿势不良有关，注意调整姿势，不要长时间低头，此外低头一段时间后做一下肩颈部的自我活动，长期坚持可以改善。可做以下活动（一）屈肘扩胸：两腿分立肩宽，两手哑...[详细]
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手臂不敢向上抬，肩膀好像要掉了
病情分析：肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见.对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳，太极剑，门球，或在...[详细]
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手臂不敢向上抬肩膀好像要掉了疼的很!别人...
肩周炎又称肩关节组织炎这是肩周肌肉肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症50岁左右的人比较常见.对肩周炎来说特别要注重关节的运动可经常打太极拳太极剑门球或在家里进行双臂悬吊使用拉力器哑...[详细]
