- 2016-08-24 活动时关节响是怎么回事
- 摘要：活动时关节响是怎么回事？关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存在，才能够四处活动，因此关节非常重要。关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。 ……查看全文»
- 2011-07-30 钟摆运动，自我松动肩关节
- 摘要：运动有益健康，但是对于肩周炎的病人，运动要适当，避免弄巧成拙，希望以上信息能给予大家很好的指导。 ……查看全文»
- 2010-03-04 运动时总听见关节响多做蹲马步(图)
- 摘要： 运动时听到自己的呼吸和心跳声，可以把握强度，享受运动的快感。但如果听到的是自己嘎嘎作响的关节声，那感觉到的可能就是担忧和害怕了。《生命时报》记者了解到，很多人在运动中，都曾发现自己的关节会发出声响，尤其是膝关节，有时就像块年久失修的门板，声音短促且沉闷。 ……查看全文»
- 2014-02-04 肩关节脱位时肘关节能动吗？
- 摘要：现在的情况不用担心，避免太用力的，定期到医院复查的，建议你避免受凉的，多喝温开水的，适当的补钙的为好，密切观察祝你健康。 ……查看全文»
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跑步减肥方法
跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗。那么跑步究竟对减肥有效吗？跑步能腿粗吗？怎样跑才能...[详细]
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肩关节脱位的术后要怎么护理？我前段时间肩关节脱位了，治疗后药
你好关节的锻炼，一般就是摆臂和肩部上抬的动作，以加强肩部肌肉的力量，防止肩关节再次脱位，注意好平时休息饮食定期去医院具体检查一下看[详细]
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中年人胳膊疼怎么回事？
这位朋友，估计你有可能是患有肩周炎。肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”，是影响中老年...[详细]
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肩周炎的治疗医院在哪里有呢？我患了肩周炎了，很痛苦，请问去哪
你好；一般对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的...[详细]
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双杠臂屈伸有什么要求吗？
对于双杠臂屈伸的动作要求，一般有：1．下放的速度要慢，并尽量降低。2．身体不可随意晃动，要保持平衡。3．不要在身体的前后摆动中完成动作。动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双...[详细]
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手臂靠肩肌肉痛，不能弯
做这个动作对于肩臂肌腱影响较大，如果过度用力，就会导致肌腱损伤。出现疼痛，活动障碍。现在首先要对颈肩部，手臂肌腱进行放松，重点在疼痛的关节周围。[详细]
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关于请问肩周炎到底能不能游泳？的问题
病情分析：肩周炎是发生于肩关节周围软组织（肩关节囊，肩关节周围韧带，肌腱及滑囊）的退行性变和慢性无菌性炎症，俗称冻结肩喙突炎，漏肩风，五十肩，多为单侧发病，常见于左侧，少数可双侧同...[详细]
