- 2018-08-08 专家提醒：肩关节不稳定术后 必须重视术后康复训练
- 摘要：家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到暨南大学附属第一医院骨科副主任、运动医学中心主任郑小飞做客我们的访谈间，跟我们分享肩痛与肩关节不稳相关防治问题。郑医生您好，欢迎您！ ……查看全文»
- 2022-10-25 肩关节半脱位的康复训练和注意事项
- 摘要：肩关节半脱位的康复训练主要包括肩关节活动练习、肌肉力量训练、肩关节稳定性训练等，注意事项主要包括康复训练强度、调整饮食、定期复查等。 1、肩关节半脱位的康复训练 （1）肩关节活动练习：肩关节半脱位的患者可以使用滑轮或者是体操棒等工具进行辅助活动，通过适当的活动，能够帮助肩关节的功能逐渐恢复正常。 （2）肌肉力量训练：出现肩关节半脱位的患者，还需要进行肌肉力量训练，主要是利用哑铃做前屈、外展、后伸等动作，能够训练肩膀部位的肌肉力量，使肩关节功能恢复正常。 （3）肩关节稳定性训练：肩关节半脱位的患者还可以进行肩关节稳定性训练，主要是做墙上滑行或者推墙俯卧撑等，通过锻炼也能够增加关节的稳定性。 2、肩关节半脱位的注意事项 （1）康复训练强度：肩关节半脱位的患者在做康复训练时，需要注意康复训练的强度，不宜私自增加康复的时间，以防康复训练的时间过长，造成不良后果。 （2）调整饮食：肩关节半脱位康复训练的患者，还要多摄入蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，比如豆制食品、鱼肉、牛奶、瘦肉等，能够补充机体的营养，有助于增加肩关节部位的肌肉力量。 （3）定期复查：肩关节半脱位的患者还要定期前往医院复查，主要是了解肩关节的恢复情况。 ……查看全文»
- 2010-11-02 肩关节术后，如何康复
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-10-08 踝关节扭伤的处理方法和康复训练
- 摘要：生活中的运动伤害发生得最多的就是踝关节扭伤。俗话说，“伤筋动骨一百天”，由此显现踝关节扭伤也是一个需要进行缓慢地锻炼来康复。小编为您总结了踝关节扭伤的处理方法和康复训练。 ……查看全文»
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肩袖损伤康复训练怎么做
肩袖损伤的康复训练早期可以进行牵拉运动，同时可以进行主动运动锻炼。康复的中期，可以在治疗师指导下进行关节松动术治疗以及肌力功能锻炼。康复的后期，需要进行肩关节的功能恢复训练。训练的...[详细]
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肩袖损伤正确锻炼方法是什么
肩袖损伤正确锻炼的方法包括以下几个阶段：
1、可以进行被动训练，如被动活动肩关节前屈，但需要在医生的指导下训练。
2、肩关节肌肉力量训练，如肩关节抗阻前屈训练，可促进...[详细]
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锁骨骨折后应怎样进行康复训练
锁骨骨折骨愈合后主要进行肩关节的康复训练。每天以肩关节上举为主要锻炼方法。主要是快些恢复肩关节的功能。[详细]
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乳腺癌术后如何进行功能锻炼？
乳腺癌术后患者的康复训练，要遵循适当的标准，由浅入深，不能一次过度运动。康复训练可在乳腺癌术后数小时内开始，主要是腕关节活动。关键动作是屈腕、伸腕及其转动腕关节。乳腺癌术后可进行腕...[详细]
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走路腿僵硬是怎么回事
关节僵硬的特征是骨或关节损伤后由于长期固定、肌肉和神经功能障碍而导致关节活动减少或丧失，这些肌肉和神经在手术后不能正确运动或控制关节活动。如果由于骨折制动而没有及时进行康复训练，并...[详细]
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肩袖损伤康复训练的方法有哪些？
肩袖损伤康复训练方法有：
1、做肩关节的前屈、后伸、外展、旋转等活动度训练，以预防粘连。每天至少做两组；
2、每天做手指爬墙训练，并且慢慢的增加高度，让肩关节得到充分...[详细]
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肩袖损伤（轻度）的康复训练及大概恢复时间是多少
肩袖损伤主要的康复训练，可以选择关节活动度训练、肌肉力量训练以及本体感觉训练来改善，防止症状加重会引发运动功能障碍。大概的恢复时间一般在一个月左右，具体也要根据本身的年龄阶段和身体...[详细]
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肩关节脱位复位后多久可以进行锻炼
一般做康复训练需要在一个月左右后开始的，具体时间需要根据你X光片决定。康复训练内容主要为：简单的肩关节活动。[详细]
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我左锁骨粉碎性骨折50天，肩关节活动就同是什么原因？
肩关节在制动后会出现周围软组织炎症，所以会痛，建议在康复科医师指导下就行康复训练[详细]
