- 2009-12-17 打羽毛球得穿专用鞋
- 摘要： 在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。杨康认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。 ……查看全文»
- 2015-02-13 冬季打羽毛球注意事项
- 摘要： 打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易学，那么，羽毛球如何运动更减肥? ……查看全文»
- 2011-07-27 坚持打羽毛球助于明目
- 摘要：打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。 ……查看全文»
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打羽毛球能治肩周炎吗
能治肩周炎。打羽毛球能够活动肩关节，能够调节肩关节的气血，对治疗肩周炎是有帮助的，应该控制一定的时间，一般以30...[详细]
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打羽毛球治肩周炎吗
如果您现在是肩周炎的患者，不建议您过度剧烈的打羽毛球，肩周炎本身病因并不是很明确的，可能是因为过度劳损反复刺激肩关节形成的无菌性的炎症，这个炎症会波及到肩关节以及肩关节周围的一些组...[详细]
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有肩周炎怎样来预防？
肩周炎是可以预防的，肩周炎的发病跟自身体质下降，外受风寒，等综合原因导致的，肩部疼痛，活动受限，活动时疼痛进一步加重等症状，一般平时可以游泳，打羽毛球，睡觉的时候注意肩关节的保温，...[详细]
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打羽毛球对颈椎病有好处吗？
经常打羽毛球不错的，还能预防肩周炎。[详细]
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颈椎突出最好的运动是什么
你好！颈椎突出最好的运动应该是打羽毛球，因为打羽毛球能很好的锻炼颈椎和肩锥。同时平常一定要注意对颈椎的保暖。[详细]
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我背上肩膀下面两侧肌肉疼痛晚上都睡不好觉...
你好，你所说的肩膀下面两侧肌肉疼痛要考虑肩周炎的可能考虑肩周炎的情况一般来说可以打羽毛球锻炼，吃活血止痛药[详细]
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近期打羽毛球后，手肘外关节疼痛，如何医治
你好；打羽毛球后，手肘外关节疼痛，长期的激烈运动造成了肘部的慢性损伤，肘部外侧的肌肉起止点炎症，压痛呈阳性，称为网球肘。尽量的少坐剧烈的运动，可以把打羽毛球改为散步，做体操，肘部的...[详细]
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有肩周炎，适合打羽毛球吗？
有肩周炎的患者，如果关节活动度比较好，疼痛不厉害，是可以打羽毛球的，这种情况能够活动肩关节，可以避免关节黏，改善关节活动度，缓解疼痛，但是要注意强度，不要太过用力，平时注意休息，以...[详细]
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运动中哪些部位最易损伤？
理论上来讲各个关节都有可能发生运动损伤，这个也要看你从事的运动方式来决定的，最常发生运动损伤的，最多第一个是膝关节，第二个是肩关节，第三个就是踝关节，其次还有其他的部位，包括髋关节...[详细]
