- 2021-11-22 跳绳膝盖疼
- 摘要：跳绳膝盖疼，可能是由于非疾病因素或者疾病因素导致的。建议根据具体病因，针对性治疗。 一、非疾病因素。如果跳绳的活动量过多，或者在跳绳前没有充分的热身，在跳绳过程中就很容易引起膝盖疼痛。发生症状后，建议减少跳绳时间，也可以少量多次的跳绳，可以减轻跳绳对膝关节造成的压力。 二、疾病因素。 1、半月板损伤。跳绳的运动量过大或者时间过长，会对半月板产生比较严重的摩擦力，逐渐的形成半月板损伤，引起跳绳膝盖疼的现象。建议避免剧烈运动，停止跳绳，可以做一些舒缓的运动。疼痛感强烈时，可以遵医嘱口服消炎止痛类药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。 2、滑膜炎。当受到感染或者外力冲击、扭伤、关节过度使用或者使用不当时，都会引起关节滑膜炎，从而出现跳绳膝盖疼的症状。建议多注意休息，避免做引起疼痛的动作，也可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠、青霉素、头孢菌素类药物治疗疾病。 ……查看全文»
- 2012-06-05 膝盖坏了吗?六大膝盖症状
- 摘要：膝盖是人体重要的链接部位，可膝盖健康很少被人注意，常常忽略膝盖症状。 ……查看全文»
- 2012-07-17 腰酸背痛 试试膝盖垫枕头
- 摘要：背部酸痛吗？生活感到非常乏力。这很有可能与你平常错误的姿势有关。那么该怎么办呢？下面这7种背痛疗法可以帮助你在日常生活中有效地缓解背痛： ……查看全文»
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请问股四头肌怎么锻炼不伤膝盖？
股四头肌收缩锻炼，对膝盖没有损失，反而会帮助膝关节损伤恢复。下肢损伤后，长时间卧床休养，下肢不负重，就会导致肌肉萎缩，关节僵直，这时需要加强股四头肌收缩、踝关节背伸功能锻炼。通过大...[详细]
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请教专家股四头肌锻炼不伤膝盖？
患者下肢受伤后常需一定时间的制动，以有效的促进创伤的修复，当创伤修复愈合后，及时的行下肢功能锻炼可以促进功能的恢复，股四头肌经一定时间制动后容易发生萎缩，而导致无力，及时规范的股四...[详细]
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膝盖韧带拉伤还是股四头肌拉伤
你好，自诉由于不慎外伤导致膝关节处疼痛经过休息现在已经一个月余像你诉说的情况现在还存在跛行还是需要结合实际情况考虑如果是韧带或肌肉拉伤都需要休息结合外擦药酒内服跌打丸或中医理疗措施...[详细]
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股四头肌怎么锻炼不伤膝盖
锻炼股四头肌时做一些负重活动，可能会对膝盖有损害，而且姿势不良也会导致膝关节损害。这种情况可以做深蹲，空中踩单车，游泳，踩单车，平板支撑等。这些动作都可以锻炼到股四头肌，而且不伤害...[详细]
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股四头肌锻炼不伤膝盖？
你好，游泳对膝关节的负重最小，是膝关节损伤者最理想的运动方式。其次，散步、骑自行车对膝关节也无太大的影响。膝盖是运动人士最常受伤的关节，参加网球、足球和滑雪运动的人，膝盖最容易受伤...[详细]
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膝盖韧带拉伤还是股四头肌拉伤
损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤（半月板边缘损伤（1-2度）者可治愈、破裂不能...[详细]
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股四头肌锻炼不伤膝盖？
股4头肌锻炼，主要的方法就是，通过拉伸以及屈曲来锻炼股4头肌，股4头肌位于股骨的前面，它主要就是牵拉膝关节是关节可以正常的屈曲或伸长，其实如果想要在锻炼的时候不伤膝盖，尽可能的先不...[详细]
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脚膝盖这里的肌腱断了,以后走路会瘸吗?
肌腱断裂已经做了手术，日后要进行功能锻炼。如果修复就好，一般情况不会留有后遗症，但是如果肌腱损伤较严重，会留有后遗症，日常饮食要注意补充钙剂即维生素微量元素，抬高肢体，避免感染，如...[详细]
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膝盖外侧骨头肿了怎么办？
这种情况可能是局部循环不良引起的皮肤愈合不佳，建议用中药熏洗，美宝烫伤膏外用，保持局部清洁。[详细]
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股四头肌肌腱挫伤是什么意思
肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。每一块骨骼肌都分成肌...[详细]
