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得了疝气后怎样锻炼身体？
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贫血怎么锻炼身体?
你好，贫血建议你应该是平时注意饮食的情况，清淡饮食，不要偏食，多吃五谷杂粮、绿叶蔬菜、水果等，补充各种维生素、微量元素等，坚持进行体育锻炼、快步走、体操等。祝你早日康复。[详细]
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怎么锻炼身体素质
气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；其功法如下： 屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可...[详细]
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