- 2018-03-29 骨关节炎患者可以运动吗？听听专家怎么说
- 摘要：南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师张荣凯教授认为恰当的运动，或者适当的运动量，对于关节来讲，它是有益的，没有损害的。超越关节的负荷，超越了身体的承受能力的运动，它是不合适的。所以骨关节炎的患者，适当的运动可以加强关节的韧带，或者肌肉的力量，起了保护关节的作用。 ……查看全文»
- 2016-07-18 适量运动可以预防骨性关节炎
- 摘要：中老年人中患骨性关节炎的不少，这与年龄、遗传、关节劳累有关，尤其是一些重体力劳动者，到了中年往往因为一些小问题引发骨性关节炎。对于这种慢性疾病，中老年人要特别注意适量运动来预防骨性关节炎。 ……查看全文»
- 2018-09-10 补钙可以缓解骨关节炎吗？
- 摘要：骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。 ……查看全文»
- 2013-11-12 常锻炼防关节病 规律运动缓解关节炎
- 摘要：骨头是人体的重要组成部分，是人之所以站立、行走等的重要支柱。说到骨头，大家可能会想到关节，关节是人体十分脆弱的组成，日常生活中稍不注意就有可能造成关节炎等后果，需要引起重视。下面，小编为你介绍几种预防关节病的锻炼方法。 ……查看全文»
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类风湿关节炎可以运动吗？
你好，如果得了类风湿关节炎的话，特别是急性期这种情况尽量少活动，因为急性期如果过于活动的话，可以使炎症指标加重。但是如果类风湿关节炎控制比较好的话，我建议可以思量的活动活动一下可以...[详细]
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骨性关节炎可以运动吗
骨性关节炎可以运动，尽量选择一些比较舒缓的运动或者是做一些功能锻炼，能够缓解关节僵硬的情况，但是要避免有剧烈的运动，而且还要避免过度负重，否则很有可能会导致病情加重。骨性关节炎通常...[详细]
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关节炎运动好吗
关节炎活动期建议患者应卧床休息，采取舒适体位以减轻疼痛，症状减轻后，可作主动或者被动的四肢运动与伸展运动，屈伸运动，但要循序渐进。平时应多吃一些含热量低的食物，比如新鲜蔬菜，水果，...[详细]
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关节炎还能运动吗？
长期过度劳累重体力劳动或者关节扭伤外伤的话容易导致关节炎的发生，关节有增生退变，软骨有磨损活动时就容易引起疼痛和摩擦感觉，可以去医院骨科就诊，对症给予消炎止痛和营养关节软骨的药物治...[详细]
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运动治疗关节炎
你好，关于运动治疗关节炎这个问题要多做了解，对于运动治疗关节炎这个问题为你解答如下：1.要改善工作生活条件，避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。2....[详细]
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失眠多梦可以夜跑运动来缓解吗？
失眠多梦，这种情况是可以通过夜跑运动来缓解的，但是要根据个人的身体素质情况，以身体耐量进行选定跑的运动量。不要因为跑得过多或者是过于劳累而导致晚上失眠加重，通常通过适当锻炼身体，调...[详细]
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有关节炎可以做下蹲活动吗？
正常人长期做下蹲容易导致关节内膜的磨损，你老公可以适当的下蹲，但是要缓慢的下蹲直立，给自己增加一个适应的过程，还要减少下蹲的次数，一天30个左右就可以了。[详细]
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泡脚可以缓解运动后的肌肉酸痛吗?
冷热敷法，把冰袋放在疼痛肌肉上或泡热水澡都能止痛，虽然效果短暂，但能使人感到舒服。 持续运动，出现肌肉疼痛时不要停止运动，但运动要和缓，最好先做柔软伸展运动，这样既有助于缓解僵硬...[详细]
