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踝关节损伤的预防方法
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2009-06-13 踝关节损伤
摘要: 踝关节韧带扭伤是运动中最容易发生的关节部损伤,它是指踝关节外侧副韧带、内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤。通常,胫腓韧带联合坚韧而富有弹性,不容易受伤;内侧副韧带面积大,韧带纤维较细密而坚韧,单纯内侧副韧带损伤也较少见;外侧副韧带为最容易受伤的踝关节韧带,外踝扭伤占踝关节扭伤的80%。 (一)踝关节外侧副韧带损伤 ……查看全文»
2009-10-22 运动时如何预防踝关节损伤
摘要: 踝关节损伤根据部位的不同表现出的症状也有不同:1 外踝损伤的时,外踝前下方凹陷处不同程度的肿胀或皮下淤血。严重时,患足不能支持或站立,单纯的韧带撕裂,压痛大部分在外踝下方。合并撕脱性骨折时,在踝关节处有明显的局部性压痛。慢性的踝关节劳损时,表现在准备活动时疼痛,活动后减轻,大量运动后加剧。踝关节有酸痛的感觉。 ……查看全文»
2014-05-31 踝关节损伤的病因有哪些呢
摘要:踝关节损伤是什么?踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节,也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带(包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等)在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用,因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。那么踝关节损伤的病因有哪些呢? ……查看全文»
2014-05-31 踝关节损伤的症状有哪些呢
摘要:踝关节损伤是什么?踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节,也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带(包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等)在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用,因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。那么踝关节损伤的症状有哪些呢? ……查看全文»
更多»“踝关节损伤的预防方法”相关问答
Paget病应该怎么预防?

你好,预防Paget病,应在文体活动中,注意预防肩、膝、踝等关节的损伤,以免日后增加这些关节患骨关节炎的危险,尤其要注意预防较重大的损伤。[详细]

剧烈运动容易引起哪些损伤

剧烈运动容易导致四肢关节的一些损伤,尤其是膝关节和踝关节。预防运动的损伤,首先在运动前做好热身,运动后再做一些整理运动,这样可能会好一些的。[详细]

踝关节扭伤后康复锻炼指导

你好,常用的康复训练方法,1、活动度训练,有助于恢复踝关节的正常活动度;2、柔韧性训练: 有助于放松腿部肌肉,减轻跟腱和踝关节周围肌肉的张,改善其生物学特性,增强踝关节稳定性,进而...[详细]

哪些运动容易伤害足踝关节?

踝关节是下肢比较灵活的关节,随着现在社会大家对运动的崇尚,包括羽毛球、篮球、足球,这些体育项目的普及,所以踝关节受伤的概率突飞猛进。看门诊的病人大部分都是踝关节的损伤,要说哪项运动...[详细]

脚歪了,好了两个月,脚筋会咯噔响,是怎么...

男,39岁,踝关节扭伤两个月,现踝关节活动时有响声。你好,如果确诊是踝关节扭伤,现在的响声应该是损伤粘连引起的,做一段时间的肌肉力量训练以及踝关节屈伸角度的练习,就可以恢复正常。如...[详细]

踝关节有哪些结构特点?

踝关节是皮包骨的地方,它的结构特点是容易受到损伤。每天人体在活动时,大部分尤其是直立行走时,踝关节基本上是负重的关节,承重人体的大部分的重量,另外跑、跳各方面,全部集中在踝关节地方...[详细]

下楼梯扭伤脚,拍了片是撕脱骨折。看了几个

不知道是那个骨头撕脱性骨折?踝关节是不是也受伤了。如果是踝关节也有损伤的话确实是不好回复的,到现在还没有什么特殊的治疗方法。[详细]

踝关节创伤性关节炎如何治疗?

踝关节创伤性关节炎治疗只有手术治疗,没有太好的治疗方法。手术有两种方法:1踝关节融合术2人工踝关节置换术。建议行踝关节置换术,但最大的缺点是踝关节的功能丧失。但疼痛消失。[详细]

踝骨受伤手术后还会再犯吗?

踝骨创伤手术痊愈以后,建议保护好自己的踝关节,在以后的多次扭伤中,踝关节可以没有明显的肿胀或疼痛,还会引起继发性的踝关节旁边的肌肉萎缩、踝关节滑膜炎和踝关节软骨损伤,并导致踝关节稳...[详细]

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