- 2017-11-01 柚子的营养有什么
- 摘要：琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。 ……查看全文»
- 2023-10-07 核桃有什么营养
- 摘要：核桃是一种营养丰富的坚果，具有多种营养成分，比如脂肪、蛋白质、膳食纤维、抗氧化物质以及矿物质和维生素等。 1、脂肪：核桃富含健康的不饱和脂肪酸，如亚油酸和α-亚麻酸。能够增加高密度脂蛋白，可以预防高血压、动脉硬化、心脑血管等疾病发生。 2、蛋白质：核桃含有丰富的蛋白、多种氨基酸。适量摄入蛋白质对于肌肉修复和生长非常重要。 3、膳食纤维：核桃含有丰富的膳食纤维，包括可溶性纤维和不溶性纤维。膳食纤维有助于促进消化系统的健康，维持正常的肠道功能，预防便秘。 4、抗氧化物质：核桃富含抗氧化物质，如多酚类化合物、维生素E和类胡萝卜素。有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响。 5、矿物质和维生素：核桃含有多种重要的矿物质和维生素，包括镁、铜、锰、维生素B6和维生素E等。在身体的各种代谢过程中起着重要的作用，有助于维持正常的生理功能。 平时可以适当吃一些核桃，但避免一次性吃的过多，如果身体出现不良反应，要及时到医院就诊。 ……查看全文»
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油麦菜是不是莴笋叶
从植物学上来说，莴笋属于莴苣中的茎用莴苣。莴笋可以凉拌着吃、熟食和腌制，全国各地均有栽培。莴笋茎并不是营养很丰富的蔬菜。但是，莴笋叶要比莴笋茎的营养丰富得多。莴笋中所含的脂肪、胡萝...[详细]
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吃莴笋对脸上的青春痘有没有好处
对青春痘很大的帮助。莴笋叶有点苦涩，往往就被人们扔掉了，殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C比茎部高14倍。莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高，有很多种...[详细]
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女人在怀孕的时候可以吃莴笋吗？我家太太平时很喜欢做莴笋菜的...
你好。怀孕时可以吃莴笋的。孕妇可以吃莴笋，可以减少婴儿所谓神经管缺陷的危险。而且莴笋营养丰富，是很好的孕期补充营养蔬菜。请采纳哦。谢谢[详细]
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女人在怀孕的时候可以吃莴笋吗？我家太太平时很喜欢做莴笋菜的...
你好。怀孕时可以吃莴笋的。孕妇可以吃莴笋，可以减少婴儿所谓神经管缺陷的危险。而且莴笋营养丰富，是很好的孕期补充营养蔬菜。请采纳哦。谢谢[详细]
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感冒咳嗽吃什么菜好
你好，感冒咳嗽吃莴笋比较好，莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。平时要多喝水，多休息，不要去室外。[详细]
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莴笋的叶子能吃吗？吃了会不会胎儿不好的啊？很喜欢吃莴笋，可...
有些人不晓得莴笋叶子能吃还是不能吃，其实很多蔬菜种类里，叶子的营养价值远远高于其根茎，比如白菜，芹菜，还有莴笋。莴笋叶有点苦涩，但是可以食用。[详细]
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莴笋叶煮水能治荨麻疹吗
您好，莴笋叶煮水可以辅助治荨麻疹，但是不可以根治。莴笋不仅是营养丰富的食材，还具有药用功效，常食莴笋，有排毒利五脏、明眼目的功效。但需要注意的是，莴笋虽好，但也不可多食。[详细]
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吃莴笋的注意事项相关问答
莴笋含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、锌、碘、氟、尼克酸、纤维素等营养成分。一般人群都是可以吃的，但在食用的时候也有需要注意的地方哦。1、患有眼病、痛风者及脾胃虚寒、...[详细]
