- 2023-09-22 哪些因素会降低基础代谢？想要减肥成功，5个因素要避免
- 摘要：相信很多减肥的人都听说过基础代谢这个概念，也听说减肥需要提高基础代谢，但对这个概念一知半解。基础代谢指的是人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，基础代谢高，人体会消耗更多的能量，更有利于减肥。但很多因素会降低新陈代谢，以下便是常见的5个因素，想要减肥要予以避免。 ……查看全文»
- 2021-11-02 基础代谢怎么算
- 摘要：基础代谢的计算方法可以根据身高体重、脉率脉压进行计算，也可以通过智能体脂仪进行计算。 1、身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重（公斤）+1.72*身高（厘米）-4.7*年龄这个公式进行计算。 2、脉率、脉压。常用的公式有：基础代谢率=（脉率+脉压）-111或基础代谢率=1.28*（脉率+脉压）-116等。计算出的结果再乘以100，就是具体的基础代谢值。 3、智能体脂仪。对于有些需要检测精确基础代谢率的人群，还可以通过使用智能体脂仪，或者采取直接测热法、间接测热法进行计算。 对于有健身或减肥需求的人群，通过计算身体基础代谢，可以明确自己每天需要摄入的食物热量。避免节食过度或者饮食没有节制，达不到生肌减脂的目的。 ……查看全文»
- 2023-03-12 基础代谢率越高，减肥效果越理想？5招提高基础代谢率！
- 摘要：你知道什么是基础代谢吗，即日常呼吸、心跳以及清醒状态时所消耗的能量。每个人的情况不一样，基础代谢率也存在着差异，一般在1200~1600千卡不等。基础代谢率越高，减肥效果越理想，越能成为易瘦体质。 ……查看全文»
- 2021-12-03 基础代谢率高更易瘦下来？基础代谢率跟6个因素有关！
- 摘要：基础代谢率也就是清醒且安静状态下，不受任何因素影响时的代谢状态。基础代谢率越高，相等时间内消耗的热量就越多，也就是说基础代谢率高的人更容易瘦下来，那怎样运动才能提高代谢率呢。 ……查看全文»
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怎么样提高基础代谢率
基础代谢量会因为错误的饮食生活、运动不足，其数值会下降。相反，持续轻量运动也能够提高基础代谢地数值。 而且，如果极端减少饮食，基础代谢会大幅下降。[详细]
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人体基础代谢
人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张,肌肉活动,食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率.测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时（但要保持清醒）,室温维持20℃上下...[详细]
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基础代谢率高低表明什么?
人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张,肌肉活动,食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率.测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时（但要保持清醒）,室温维持20℃上下...[详细]
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基础代谢率正常值
你好，基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受其他因素影响时的能量代谢，测定时间一般在清晨空腹时，正常值是正负15%，测定基础代谢率是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助检查，甲...[详细]
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如果甲状腺分泌正常还服用甲优乐会有什么后...
导致甲状腺功能减低，基础代谢率下降，全身无力，或引起其他疾病导致甲状腺功能减低，基础代谢率下降，全身无力，或引起其他疾病[详细]
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女生基础代谢多少正常
女性基础代谢率正常在1200-1400大卡之间，而且基础代谢率的高低，与自身的身高和体重有直接关系，个子矮而且体重偏低的人基础代谢率就偏低。个子高体重偏重的人基础代谢率相对比较高，...[详细]
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基础代谢率的正常值是多少
不同年龄的人，不同的性别基础代谢率也不同。男性基础代谢率大约是1000卡路里，而女性的基础代谢率大约是800卡路里，根据各个年龄层的人的比例，一个人的基础代谢率在上述标准的基础代谢...[详细]
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什么叫基础代谢率
什么叫基础代谢率,基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础...[详细]
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请问请教医生基础代谢率偏高？
患者你好，指导意见：基础代谢率高好。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，它会随着年龄的增长，呈逐渐下降的趋势。基础代谢率高说明你的身体机能年轻，能量消耗大。以上是对这个...[详细]
