- 2020-05-23 夏季身体哪些部位易受伤？保护好3个部位！
- 摘要：炎炎夏日到来，穿的衣服少，再加上大量吃生冷寒凉食物，会使得身体重要部位频频受到伤害，甚至很长时间才能恢复如皮肤、肠胃和心脏等，因此需做好保护工作。 ……查看全文»
- 2023-07-22 跑步易损害关节？保护好4部位，让跑步变轻松！
- 摘要：坚持跑步好处多多，如减轻体重、愉悦身心、强身健体，降低患慢性病风险。不过，跑步者膝关节、髋关节和肌腱易受到损伤，因此应重点保护好关节和韧带以及肌腱。 ……查看全文»
- 2010-04-16 孕期身体脆弱部位要保护好
- 摘要： 怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，不管是内在或外在都会发生各种的变化。如果你能正确地认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈咪。 ……查看全文»
- 2017-12-31 冬天女人要保护好5大部位
- 摘要：冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖。冬季来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。对于女人来说，这6个部位却是必须要加强注意的。 ……查看全文»
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骨质增生和风湿走路困难该怎么办？
你好，风湿病患者是可以跑步的、跑步还可以护助调理、但是一定要注意，跑步不能过快、只能慢跑、放松的跑、如果感觉疼痛可以停下来、把跑步换成散步、对于风湿的部位、运动后可以适当按摩一下，...[详细]
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跑步后膝盖疼怎么办呀?
你好，根据你的情况分析 跑步后总觉得膝盖疼，需要换一些运动项目。暂时停止跑步一类对膝关节冲击比较大的运动。运动时建议你戴护膝，这是对膝关节的一种保护。运动后可以冷敷一下膝盖，可能还...[详细]
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前列腺炎跑步管用吗
你好，前列腺炎跑步管用。我们在平时的生活中适量的进行运动对保护前列腺作用是非常明显的，但和那些散步和游泳以及打网球等运动相比，跑步的效果应该算是最好的，其实这和前列腺的位置有密切的...[详细]
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右侧肋骨八至十二骨折恢复时间大概要多久啊
静养数月内不做跑步等剧烈运动。需要进行棉垫进行保护，还是需要进行适当的复位治疗[详细]
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跑步不伤膝盖的方法有哪些？
1、跑步后要先做好拉伸放松动作，让肌肉得到充分放松，血液迅速流动。2、在跑步过程中保护膝盖比跑步后保护膝盖更重要。跑步时，不要伸直膝盖，保持轻微弯曲的腿部姿势是最好的。这样可以起到...[详细]
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身体不匀称的肥胖，腰部以下要怎么减呢？
用保鲜膜把需要减的部位包上,然后慢跑或原地踏步,一小时内即可,每天坚持,几天就会有效果[详细]
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我总跑步,怎么保护膝盖
经常跑步的人对膝关节的负担比较重，是需要注意关节的护理，保护关节，预防出现关节损伤。可以通过康复锻炼，提高膝关节周围的力量。跑步时要佩戴护膝，这样可以加强关节稳定性。在跑步时要选择...[详细]
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跑步膝关节痛，戴个护膝能预防吗？
跑步膝关节疼，带个护膝有一定的作用，但是如果症状较重需要及时就诊。 跑步关节疼可能是膝关节部位着凉，另外也可能是膝关节部位出现了轻微的损伤，可以适当的佩戴护膝，能够起到保暖的作用，...[详细]
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跑完步应该怎样保护膝关节？有哪些要注意的事情？
1、跑步后先做好拉伸放松的姿势，让肌肉得到充分放松，血液在夜间迅速流动。2、与跑步后保护膝盖相比，在慢跑过程中保护膝盖更为重要。跑步时，不必挺直膝盖，保持轻微弯曲的脚姿是最好的。这...[详细]
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前列腺炎做什么运动有利于病情？
你好，前列腺炎跑步对病情是比较好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。跑步运动幅度较大，运动时的肢体甩动对前列腺的保...[详细]
