- 2023-07-05 高质量陪伴满足5个法则？促进孩子心理成长！
- 摘要：高质量陪伴才能为孩子提供温馨且和谐的生活氛围，让亲子间感情更加亲密。高质量陪伴并没有想象的那么简单，必须满足以下几个法则才行。 ……查看全文»
- 2009-03-02 高质量的性爱，高质量的睡眠
- 摘要： 从生理上说，每次性活动，女人的体能消耗只是男人的三分之一甚至更少。因而，男人在做爱后自然转入休整状态。在心理上，一些男人又容易忽视情爱交融，不了解女人的性反应特点，以为性爱生活不过是“男施女受”。女人如果得不到性满足，就会影响睡眠。所以，专家认为，要想让性爱为酣畅的睡眠加分，女性应反省自己的性表现。一味迎合，一切等着对方施予，不但是性爱的漏洞，还是导致失眠的原因之一。而主动、大胆的女人，更容易通过性爱获得高质量睡眠。其实，这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。一次30分钟的做爱，对男人而言，意味着长跑一万米所消耗掉的能量，所以完事后马上就会倒头睡着，对女人而言亦是如此。 性爱姿势，也和睡眠密不可分。老祖宗留给我们的房中术可以给出上百种借鉴。而美国的性学家研究则发现，在所有的性爱姿势中，后进式对之后的入睡最有利。做爱时，女性把臀部抬高，男性从女性后面进入身体，更容易放松身体，使骨盆的血液流动更顺畅。这样的姿势不仅让性器更敏感，更有利于高潮的实现，而且还是一种一石二鸟的“睡前运动”，失眠者不妨一试。 另一种是背后怀抱的入睡姿势。很多女人把“相拥而眠”看得比做爱更重要。即使双方都达到高潮，男人对女人的陪伴——等待性兴奋逐渐消退后再双双就寝，才是提高睡眠质量的性爱关键。性学专家Tanya在饭桌上用两只手摆出各种姿态来象征男女入睡的样子，面对面会压迫心脏而致呼吸困难，背对背感觉疏离冷漠，女人从背后抱着男人似乎不大对劲。她列举了男人从背后抱着女人入睡的种种益处——彼此的身体能够完全接触到，紧贴着而又不相互影响。不知道这是不是所有女人最喜欢的性爱后睡眠姿势，但其中透露出的渴望无止境呵护，要求无距离身体接触，却是无比真实。 在做爱的时间上，一般人会以为：性爱最宜发生在夜深人静的时候。但若打破清规，在暧昧朦胧的半睡半醒间，在神清气爽的清晨进行，效果更佳。性学专家在研究睡眠与性的关系时发现，睡眠分为两种模式：一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时)，另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动，经常做梦，始于深眠后，持续约30分钟)。男人在速波睡眠中，会有勃起现象发生。换言之，非速波睡眠型为一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉“型”态。男人在一夜间，阳具无意识勃起4次。 以前认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿液，才被刺激勃起，事实上，今天已证实速波睡眠才是勃起的原动力。每天睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就处于勃起状态。假如睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期紊乱，就导致清晨无勃起现象。 睡眠是维持性力的重要因素。精力旺盛的男人，一天只需要7～8小时的睡眠时间。晚上晚睡者，白天要尽量想办法找时间午睡，每天的睡眠时间应该凑足6～7小时。这是维持性能力、体力的最佳秘诀。专家调查还发现，最有利于女人睡眠的做爱时间是30分钟，男人只需3分钟。有男人说，如果仅仅是为了射精的快感，他们还能更快。 另外，对于一些缺乏性生活的男女来说，使用性具也是避免失眠的有效办法。不要以为性用品是A片或特殊场所才有权使用的器具，也不要以为性高潮是日复一日翻云覆雨之夜的必演节目，更不要以为男人女人那几声呻吟尖叫代表着不可言语的高潮。如果爱人缺席，正好让性具登场。美国一家性用品商店的名字就叫“BJ的夜晚从不失眠”，专门为单身女性提供各种性用品。性爱是一种性张力的缓解或性能量的释放。完美的性生活后，男女都会感到身体松弛，这种状态很容易使人自然地入睡。 ……查看全文»
- 2012-05-17 高质量睡眠是护肝的良药
- 摘要：好睡眠是护肝良药。睡眠不足，肝病患者代谢功能受影响，全身所需的营养不够用，良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病康复。 ……查看全文»
- 2011-11-25 高质量的精子是需要培养的
- 摘要：由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，加上一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，那么，男性怎样才能养出高质量的“小蝌蚪”呢？其实，生活中多注意些小细节，饮食中有所侧重，精子质量是可以提高的。 ……查看全文»
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癌症病人疼痛难忍如何缓解？
根据你说的情况，患有癌症晚期出现疼痛不适，需要按时服用长效止痛缓释片，家人朋友多关心多陪伴多倾听，尽量满足合理要求，提高生活质量。[详细]
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三岁宝宝爱吃手有什么办法帮他戒掉呢？这习惯是6个月的时候就...
应对吃手有对策多陪陪宝宝。爸爸妈妈要多搂抱、多陪伴宝宝，仔细分辨宝宝的各种要求，满足他的各种需要，有条件的妈妈可以为宝宝做抚触按摩，睡前...[详细]
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不爱说话怎么办
缺乏交往动机。有些家庭以孩子为中心，对孩子的各种需要几乎是无条件满足，而且总有人陪儿童游戏。当幼儿总有人陪伴在身边时，他们难以产生找同伴游戏的动机。还有些幼儿只愿意与成人交往，是因...[详细]
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小孩咬手指是怎么回事？
您好！这是小孩当初口欲没有满足的原因，多见于小时候母亲奶水不足，用牛奶喂大的孩子。这种情况只能让他通过别的方式满足口欲，比如让他以咬毛巾代替咬手。还有一种情况就是可能缺乏微量元素或...[详细]
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宝宝睡眠质量不好是什么原因
宝宝对于睡眠质量不好，可能是白天睡多了，或者是身体不舒服。如果宝宝白天没有睡觉，或者是没有身体不舒服，那就是宝宝的安全感不足引起的。宝宝在没有安全感的时候，睡眠的质量是非常的不好的...[详细]
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鼻咽癌病人吃什么水果好
您好，鼻咽癌患者应多食用猕猴桃、山楂，橘子、红枣、香蕉、草莓、无花果等新鲜蔬果，提高患者免疫力的食物，再者老人已经这种情况了，尽量多陪陪老人，给予足够的心里安慰，老人有什么心愿，尽...[详细]
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一周多宝宝会自己咬自己引妈妈关注怎么教育
你好，妈妈抽时间多陪陪孩子，让孩子感觉到母爱，感觉到妈妈还是很爱他的。宝宝是觉得自己受伤了有妈妈的爱护、呵护，因为宝宝心理感觉满足了。有些孩子表现欲极强，喜欢引起成人的注意。对于偏...[详细]
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经常两腿夹住被子达到高潮有没有什么害处?...
你好，你说的情况可能是小女孩常用来缓解紧张或满足生理需要的方式，建议不要过于关注强化，多陪伴孩子，多让她玩。转移注意力，随着发育慢慢会改善的。[详细]
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经常两腿夹住被子达到高潮有没有什么害处?
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