- 2021-03-21 故意爬电杆做仰卧起坐致上万用户停电？3类人不适合做仰卧起坐！
- 摘要：仰卧起坐是常见的锻炼方式，受到众多人喜爱，能促进胃肠道蠕动，促进粪便排泄，也能辅助治疗妇科病和减掉小肚腩。不过并不是所有的人都适合做仰卧起坐，错误的做法就会伤害腰椎和颈椎。 ……查看全文»
- 2017-01-06 “仰卧起坐”致瘫？5类人群不适宜做仰卧起坐
- 摘要：近日，一则“25岁台湾男子做仰卧起坐引发颈椎内血管爆裂致全身瘫痪”的新闻让街坊们非常震惊，不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏，内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力，造成颈椎内血管破裂。5类人群不适宜做仰卧起坐。 ……查看全文»
- 2012-12-30 慢性肝炎患者不适合做仰卧起坐
- 摘要：乙肝等慢性肝炎患者，在急性期过后，需要通过运动来增强机体的功能，促进新陈代谢，增加机体抵抗力，但应避免紧张且对抗性强的剧烈运动，尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。 ……查看全文»
- 2016-12-29 仰卧起坐做错了伤脊柱 五类人不适合
- 摘要：近日，一则“25岁台湾男子做仰卧起坐引发颈椎内血管爆裂致全身瘫痪”的新闻让街坊们非常震惊：什么？这项如此常见的运动居然能造成这么大的伤害？据外媒报道，仰卧起坐在国外已被纷纷叫停。然而，令人担忧的是，在中国仰卧起坐依然是学生体育课上的经典项目，也是很多人锻炼腹肌的必备运动。那么，仰卧起坐还能做吗？锻炼核心肌群我们还有哪些方法？记者请来了广州市第一人民医院脊柱外科副主任医师肖文德博士为大家解答。 ……查看全文»
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肚子大做仰卧起坐一天多少个合适
肚子比较大，做仰卧起坐一天大概做100个左右比较合适，具体的个数是根据自身的体力来决定的，每个人的体质不一样，所做的仰卧起坐的个数也是不一样的，通常做仰卧起坐来减肚子，需要做三组到...[详细]
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腰椎骨质增生能做仰卧起坐吗
您好，腰椎骨质增生能做仰卧起坐。仰卧起坐可以活动锻炼腰椎，避免劳损，具有活血的作用，对骨质增生还是有作用的。只有合并腰椎间盘突出症的人不能做仰卧起坐。[详细]
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做仰卧起坐，肚子摸起来很冷，还出冷汗，怎么了？
单练仰卧起坐是没有用的，建议你先慢跑20~30分钟，然后再做各个肌肉群的运动会比较好，比如俯卧撑、仰卧起坐[详细]
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做仰卧起坐，肚子摸起来很冷，还出冷汗，怎么了？
单练仰卧起坐是没有用的，建议你先慢跑20~30分钟，然后再做各个肌肉群的运动会比较好，比如俯卧撑、仰卧起坐[详细]
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盆腔炎能做仰卧起坐吗
您好，盆腔炎患者是能做仰卧起坐的，但是有些患者伴有小腹下坠感、疼痛等不适，或者伴有腰痛的话不太适合进行仰卧起坐这项运动的，祝您健康。[详细]
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盆腔炎能做仰卧起坐吗
您好，盆腔炎患者是能做仰卧起坐的，但是有些患者伴有小腹下坠感、疼痛等不适，或者伴有腰痛的话不太适合进行仰卧起坐这项运动的，祝您健康。[详细]
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仰卧起坐什么时候做效果最好
你好，仰卧起坐建议选择在前进行体育锻炼，是在做仰卧起坐时，一定要注意空腹，不要在饭后立即进行仰卧起坐，因为仰卧起坐是属于有氧运动，它可以有效的起到燃烧脂肪，燃烧热量的效果。说经常的...[详细]
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感觉自己屁股有点太小了，应该是有点不协调
建议可以每晚做仰卧起坐就可以了！建议你可以每晚做仰卧起坐就可以了！适量的体育锻炼！[详细]
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经期可以做仰卧起坐么
经期不可以做仰卧起坐。经期的时候做仰卧起坐会使得腹部受到的压力比较大，容易增强腹部的经血的流畅性会导致大量的经血流失，同时很容易使得人体出现头晕、头痛等等。部分痛经的女性也会加剧痛...[详细]
