- 2008-07-29 少吃盐是最经济补钙方法？
- 摘要：少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。这就是说，少吃盐等于补钙，少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用，是补钙最经济实惠的方法。 世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，中国中医科学院广安门医院营养学家教给大家一些限盐小窍门：刚开始每天吃一啤酒瓶盖盐(不超过10克)，适应后换成每天一牙膏盖盐，约4.5克。炒菜出锅时再放盐，这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在表面，能减少摄盐量。 ……查看全文»
- 2017-06-07 少吃盐 六个方法降血压
- 摘要：其实食盐摄入过多容易导致血压飙升。食盐中含有大量的纳元素，这种元素是容易引起血压动荡的营养物质，严重会导致肾脏受损以及心力衰竭。当然食盐不能过多，但是也不能过少。食盐过少无法导致体内的酸碱平衡。因此，高血压患者应该合理的增减食盐的摄入。 ……查看全文»
- 2015-11-29 祛斑秘方之少吃盐的祛斑法
- 摘要：导读：生活中祛斑的方法有很多，其实最简单的方法就是少吃盐。在日常生活中养成良好习惯也是祛斑方法的一种。 ……查看全文»
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中医有什么减肥的方法吗？
中医减肥的方法有很多，一、和胃消脂法二、活血行瘀法三、宽胸化痰法.最常见和常用的方法就是进行针灸减。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...[详细]
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盐敏感性高血压可以怎么预防
你好，盐敏感性高血压的预防方法：减少饮食中钠盐的摄入量我国人平均摄盐量远高于其他国家，提倡适当减少钠的摄入量，尤其是北方，把每天盐的摄入量减至100～150mmol，即把现有盐的摄...[详细]
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怎么瘦身啊
好的减肥方法带你走向减肥成功1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有...[详细]
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饮食减肥的方法有哪些
你好，对于饮食减肥方法一定要重视，你提到的饮食减肥方法为你解答如下.1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东...[详细]
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虚胖怎么减肥?
你好， 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和...[详细]
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痛风结节怎么治疗
你好，痛风结节的治疗方法:需要减少脂肪摄入:少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。限制盐的摄入:吃盐量每天应该限制在2克至...[详细]
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血压高治疗？我婆婆快60了，她有高血压好...
你好，高血压的治疗方法除了药物治疗外，最关键的是要注意饮食和适量运动。控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃...[详细]
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瘦身有什么有效方法？
你好，瘦身有效的方法有控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。饮食要清淡。要少吃盐...[详细]
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精神还叫好，饭量不大，睡眠不好，体重没有...
病情分析：由于不明确先天性心脏病的成因，因此没有确实的预防方法.凡是辛，辣有刺激的食品尽量少吃，不能吃太油腻，要少盐.烟，酒尽量减少.注意补充饮水.可以吃富钾的水果，蔬菜.如香蕉，...[详细]
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精神还叫好饭量不大睡眠不好体重没有变化经...
由于不明确先天性心脏病的成因因此没有确实的预防方法.凡是辛辣有刺激的食品尽量少吃不能吃太油腻要少盐.烟酒尽量减少.注意补充饮水.可以吃富钾的水果蔬菜.如香蕉苹果和大豆.[详细]
