- 2017-09-18 哪些运动有助于顺产
- 摘要：趴跪在地上，同时用手和膝盖支撑住身体，保持头和躯干处于同一水平线上，收腹，保持数秒钟，与此同时轻轻摇摆背部，在逐渐放松腹部与背部，缓缓降低背部，这期间一定要保持背部的水平，如此重复上述动作。 ……查看全文»
- 2022-07-15 哪些运动有助于怀孕？
- 摘要：相信大家都知道，运动能增强体魄，提高免疫力，但你可能没想到，运动还能提高女性的孕力，使女性怀孕变得容易一些备孕中的女性可以在生活中多做运动，提高自己的受孕能力。但并不是所有运动都对怀孕有利，小编特意在此整理出能提高孕力的几种运动，有备孕计划的女性可根据自己的喜好和体力选择适合的运动方式。 ……查看全文»
- 2022-12-14 运动有助于消化吗
- 摘要：运动通常是有助于消化的。 在运动的时候可以促进胃肠道当中的消化液分泌，而消化液具有消化食物的作用，可以帮助胃肠道当中的食物消化和吸收，进而能够减少食物在胃肠道内停留的时间。其次，在运动的过程当中还能够促进胃肠道蠕动，加速机体的新陈代谢，促进血液的流动，有助于胃肠道当中的食物快速消化，减少食物在肠道内的停留。日常生活中可以适当进行有氧运动，比如散步、打羽毛球、慢走、做瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。 但是需要注意，虽然运动有助于消化，但不可以在吃完饭之后立马进行运动，否则会对胃肠道造成刺激，容易出现腹痛、腹胀等不适症状。 ……查看全文»
- 2022-12-12 做什么运动有助于消化
- 摘要：进食过快、脾胃虚弱导致消化不良时，容易产生早饱、腹胀等现象，通过运动则可以帮助消化，如做前抱腿、弯腰、散步等。 1、前抱腿：前抱腿的方法比较简单，需要将双脚合拢站立在地面，上半身需要保持向前屈的状态，双手放在小腿上或者抱住双腿，此动作需要保持10~15秒左右。通过此动作能够促进胃肠的蠕动，帮助消化。 2、弯腰：弯腰属于比较简单的运动，每次弯腰时需要保持1~2分钟，弯腰的度数在90度左右。通过弯腰可以使胃部前倾，能促进食物进入胃窦部帮助消化。 3、散步：通过散步能够促进胃肠部的血液循环，还可以有效促进胃部分泌和胃肠道的蠕动，从而帮助消化。 消化不良时，还可以通过快走、慢跑等方法帮助消化。 ……查看全文»
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跑步可以帮助减肥吗?
你好，过度的肥胖给肥胖者日常生活带来不便，为他们带去许多困扰，科学减肥不仅有助于身体的健康，也可以陶冶人的身心，运动是肥胖患者首选的减肥方法，跑步在运动过程中对于减肥是很有帮助的[详细]
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奥利司他片伊宁曼不用会不会也会反弹
医生建议：你好！奥利司他片(伊宁曼)用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素（高血压、糖尿病和高脂血症）的超重患者。还可用于减少在体...[详细]
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心血管疾病患者在夏天进行运动是否适宜？
适量运动，利用夏天来减肥。夏天生发，要多运动，顺应节气多运动出汗。运动扩张可以扩张血管，循环加快，因此经常运动的人血压会调节。现在的年轻人吃得多，运动少，熬夜，承受压力，容易引起肥...[详细]
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大头菜炒西红柿减肥吗
大头菜炒西红柿可以辅助减肥的，不要放油太多了，吃油多了容易增肥。过度肥胖的人就要控制饮食量，不要暴饮暴食，饮食要清淡，晚饭一定要少吃，要增加活动量，增加运动量。就可以帮助减肥了，肥...[详细]
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减肥吃左旋肉碱管用吗，瑞琳娜男士左旋肉碱
你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身...[详细]
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应该怎么治疗高血脂？
你好，治疗高血脂的方法有：控制理想体重：中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。运动锻炼：体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量...[详细]
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应该怎么治疗高血脂？
治疗高血脂的方法有：
1.控制理想体重：中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2.运动锻炼：体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰...[详细]
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冬天吃什么水果能减肥
冬天吃葡萄柚减肥，它的含糖份少，有一点酸味，可以用来抑制对甜食的渴望，另外，葡萄柚维生素含量丰富，也是减肥时用来补充维生素的很好选择，如果是轻度肥胖，应当以节食治疗辅助于运动锻炼，...[详细]
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如何快速瘦屁股，我屁股很结实的...肉超...
你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体...[详细]
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我想要减肥，但没有好的方法
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分...[详细]
