- 2023-05-07 睡得少、睡得晚，哪个更伤身？这样做能校对好“生物钟”！
- 摘要：身边不少人属于“夜猫子型”，常常熬夜很晚才入睡，第2天因为工作而不得已起床，造成每天的睡眠时间很少，久而久之可降低免疫力。部分人提出这样的疑问，睡的时间少和睡得觉晚，两者相比哪个更加伤身。 ……查看全文»
- 2014-02-01 扎哪个穴位会睡得更沉?
- 摘要： ……查看全文»
- 2023-03-23 睡得少VS睡得晚哪个危害大？教你如何校对生物钟！
- 摘要：充足睡眠对身体的重要性无需过多解释，但生活中很多人却出现各种各样的睡眠问题，如入睡困难、半夜醒来、睡眠时间短等，特别影响精神状态、学业和工作效率。根据睡眠情况分为两类人，一类是睡觉很晚，一类是睡眠时间少，那这两种行为哪个对身体的危害大。 ……查看全文»
- 2017-02-01 老人睡得少不正常 按摩身体睡得好
- 摘要：平时，老人家都习惯早睡早起，甚至他们认为老人家少睡也是正常的，所以老人对睡眠质量不是很在意。但是，睡眠不好，没有及时改善是会不利于身体健康的。那么老人家该怎么改善睡眠？按摩身体就可以做到！ ……查看全文»
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孕妇在晚上的时候应该什么时候喝牛奶会比较好呢？应该要注意些...
看你几点睡觉哦，我就很少晚上喝，因为我上班每天回家比较晚，吃了晚饭都饱了哪里喝得了这么多牛奶，睡前一个小时吧[详细]
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宝宝睡得很少
怎么睡这么少啊？估计是晚上睡得很少吧？我宝宝也是2个多月，晚上11点睡觉可以睡到早上8点多，中途吃一顿奶，接着睡。最好是晚上能睡得多一些，晚上7，8点多就别逗她玩了，早点开始哄她睡...[详细]
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成都哪儿治疗失眠最好
你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议您坚持有规律的作息时间，在周末不要...[详细]
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睡眠不好是病么？
也有可能是更年期的问题。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的...[详细]
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女生快速减肥方法
你好：不吃晚饭更有效。就是早吃好，午吃饱，晚吃少。（早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。）很健康。一个星期可以减几公斤。要坚持阿。或者晚上吃少。睡觉前就不要吃东西了.[详细]
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宝宝不见了？
看样子你们大人睡得真香啊！我女儿从生下来哪天起就一直和我睡，也是从哪天起我就从来没睡过一天安稳觉．因为，我有了她我的每根经都崩得紧紧的．生怕她没盖好睡好的．现在大点了更是如此．因为...[详细]
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四月宝宝睡眠时间表是怎样最好呢？我家宝宝很好带，我可以调节...
小孩子到了四个月之后睡眠时间应该是晚上睡得比较多，白天睡得比较少。[详细]
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宝宝晚上入睡困难怎么办？
宝宝晚上睡得晚，早上肯定也要起得晚的。白天应该少让宝宝睡觉，这样他晚上便能很早入睡了。宝宝这么大还吮手指是个不良习惯的，要慢慢督促改掉的。[详细]
