- 2023-05-01 打破认知：坐的笔直不是脊柱最喜欢的！
- 摘要：坐着上课或上班时，突然发现自己的坐姿不良，会第一时间抬头挺胸、让上半身挺起来；但几分钟后又感觉到劳累，不由自主的再次弯腰驼背。在很多人看来，坐直是最佳的坐姿，其实不然，该姿势无形中伤害脊柱。 ……查看全文»
- 2022-12-20 坐直时身体是如何受力的？教你科学调整坐姿！
- 摘要：大家都知道，弯腰驼背是不良的坐姿，认为坐的笔直才最好，这是错误认知。坐着挺直上半身一小会就感觉到非常劳累，不知不觉的又弯腰驼背，那为什么坐直的时候身体感觉不舒服呢，这样的坐姿才最佳，可以从以下找出答案。 ……查看全文»
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听说挺直腰板儿坐端正对身体有影响是不是呢
专家建议：坐如钟、站如松，这样过于僵硬的坐姿反而会使得背部承受多余的负担，从而造成下肢疼痛。坐得笔直，脊椎和相应韧带所承受的过度压力很可能会让你疼痛难忍。在采取坐姿时，上身与大腿之...[详细]
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改善眼睛功能
你好，4分钟远近交替地注视两支铅笔运动目的：训练空间视力坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠!两脚平行放在身体前。两手各执一支铅笔，铅笔一前一后平行地垂直在鼻子前。一支铅笔与鼻相距约20...[详细]
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笔直、后倾，哪种坐姿更健康
宋网友：
笔直的坐姿相对弯腰驼背的坐姿而言，固然是有利的，然而，笔直的坐姿并不是最恰当的，相反，还可能带来害处。
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嘴唇舌头老是溃疡，很大，还不容
除非孩子的脊柱出现问题。婴儿本身坐的不稳，身板不会挺得笔直，看起来像驼背，其实不是。建议婴儿坐的时间最好不超过5分钟，坐时间长了脊椎受不了，以后别让他做的太久了，多换换姿势，多练习...[详细]
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吃什么能减小腹上的肥肉
小腹上的肉是长期坐着不动，或者吃完饭就坐下来不运动造成的脂肪堆积。建议：吃晚饭后半小时不要坐下，双手举过头顶，笔直站立半小时。平时也要多运动。[详细]
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产后臀部变大怎么办？
很多女性会因为在孕期营养补充过多而导致屁股变大，这个时候平时可以通过爬楼梯的方式进行瘦臀，但这项运动需要在产后两个月左右之后进行，如果过早的减肥可能会直接影响身体恢复的情况。另外平...[详细]
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如何减少在电脑前工作引起的腰酸背痛
你好，减少在电脑前工作引起的腰酸背痛，就要求我们在电脑前工作，要有一定的坐姿。保持上半身挺直，两肩自然下垂，手臂不要张开，尽量贴近身体。手肘弯曲大概呈90度，手掌也不要经常保持内收...[详细]
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近视眼。4年前发现近视。现带600度眼镜·想咨询如何控制近视
你好；平时读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸），祝你健康。 [详细]
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月经来后15天可以测出怀孕吗？我一直在备孕，这次月经推迟了...
电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。精子的活力活率直接影响受孕成功率。在备孕期男性服用固精助孕胶囊可以提高精子活率10-...[详细]
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女人在来月经之前的几天肚子会疼正常吗？来了月经反而不会痛了...
电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。精子的活力活率直接影响受孕成功率。在备孕期男性服用固精助孕胶囊可以提高精子活率10-...[详细]
