- 2022-12-08 饭后一小时可以剧烈运动吗
- 摘要：饭后一小时一般是可以剧烈运动的，能够促进消化，还可以锻炼身体。 在吃饭之后较多的血液会进入胃肠道帮助消化，短时间内不可以进行剧烈运动，以免诱发腹痛。随着胃肠功能的逐渐蠕动，摄入的食物可以被机体逐渐消化、吸收，一般情况下在一到两小时后，胃肠道的血液供应会逐渐恢复至正常的状态。此时进行剧烈的运动，既可以锻炼身体，还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。饭后一小时进行剧烈的运动，对于身体的好处比较多，并不会造成不良的影响，所以是可以的。 在进行剧烈运动时，需要结合个人的身体情况，避免运动时间过长，以免造成机体劳累。 ……查看全文»
- 2022-11-30 酒后一小时可以运动吗
- 摘要：酒后一小时是否可以运动需要根据具体情况判断，如果喝了少量的酒，通常是可以运动的，如果喝的酒过多，那么就不可以运动。 酒精在身体里完全代谢掉通常需要12个小时左右的时间。如果喝的酒较少，也没有出现醉酒症状，那么可以进行散步、打太极等比较舒缓的运动，可以促进新陈代谢。如果喝的酒较多，且出现了醉酒症状，酒后一小时通常不可以运动。如果醉酒状态下运动，可能会因为站不稳而导致摔倒。 酒后可以多喝白开水或蜂蜜水，可以起到稀释体内酒精浓度，促进排泄的作用，还可以适当的吃一些新鲜的水果，补充维生素c，具有分解酒精、保护肝的作用。 平时应避免大量饮酒，有害身体健康。 ……查看全文»
- 问答
-
饭后多久可以运动
你好，饭后半个小时到一小时以后再做运动。吃饭以后不要立即运动，吃饭后立即运动，容易影响到食物的消化，如果剧烈运动还容易引起腹痛等症状，饭后慢走的影响不大。吃完饭以后要注意休息，饭后...[详细]
- 问答
-
你好医生我想问一下饭后什么时间运动最
患者你好，饭后不适宜立马运动，因为饭后消化系统需要大量能量进行工作，运动骨骼肌会争抢能量，不利于消化！同时也可能会引起胃痛！饭后多久适宜运动，得根据用餐量和摄入食物种类和运动强度而...[详细]
- 问答
-
晚饭后多长时间运动最好
吃完晚饭后想要运动的话，要看是什么运动，晚饭后运动要看吃的晚饭的情况，如果晚饭量很大的话，最好在两个小时以上再运动。如果吃的少的话，可以在半个小时到一个小时之间就可以运动，如果是散...[详细]
- 问答
-
吃完饭多久可以运动
你好，根据你所提出的问题，饭后半个小时内要静坐，尽量不运动，身体素质好的可以散步，肠胃不好的要休息。饭后一到一个半小时，可做一些快走慢跑类的运动，切忌剧烈运动，如果吃高蛋白的食物，...[详细]
- 问答
-
饭前运动好还是饭后运动好
饭前运动和饭后运动都是可以的，但是饭后运动需要饭后两小时之后再运动，因为饭后直接运动的话，会导致胃下垂等一系列的胃部疾病。如果想要运动的话，今天晚上可以选择在早上吃饭前运动。也可以...[详细]
- 问答
-
隆鼻后多久可以化妆？
术后完一个星期就可以化妆了,术后一个月不能做剧烈的运动活动,小幅度的运动是可以的,不要运动量太大,不能吃辛辣和刺激性的食物.[详细]
- 问答
-
隆鼻后多久可以化妆？
术后完一个星期就可以化妆了,术后一个月不能做剧烈的运动活动,小幅度的运动是可以的,不要运动量太大,不能吃辛辣和刺激性的食物.[详细]
- 问答
-
健身完应该吃什么
一般来说建议健身完后一个小时之内最好不要吃东西，可以适当的喝点水，一个小时后可以喝点粥，如果饿可以吃点稀面条，米饭之类的。当然建议运动过后最好不要吃东西，因为运动的时候释放出了大量...[详细]
- 问答
-
脂肪堆积怎么办！
根治的标准不是几个仰卧起坐就可以解决的,要分析脂肪的来源,堆积的原因.大部分脂肪超标者,原因是饮食过剩所致,所以饮食排第一位,一天摄入的总食物量,减去一天中会消耗的食物量,多余食物...[详细]
- 问答
-
医生你好，我打完狂犬疫苗后投了半个小时的
打完狂犬疫苗后投了半个小时的篮球，这是不建议的，运动可以但不建议剧烈运动，打篮球本身就是剧烈运动，以后注意就好，偶尔一次问题也不大。一般动物咬伤后及时肥皂水冲洗，然后不超过24小时...[详细]
