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- 2017-06-20 山药对不同人群的滋补功效
- 摘要：防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2—3次即可。 ……查看全文»
- 2017-06-20 山药对不同人群的功效
- 摘要：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择。 ……查看全文»
- 2017-08-04 山药对不同人群的滋补功效!
- 摘要：补中益气防感冒。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。 ……查看全文»
- 2014-04-11 白癜风对不同人群的危害
- 摘要：各个年龄层次的人，都有患上白癜风的风险。虽然白癜风不会对我们的生命造成威胁，但是，白癜风会对不同年龄层次的人来来一定的危害。下面，我们就来看一看，白癜风对于不同年龄层次的人的生活带来哪些影响呢？ ……查看全文»
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跳绳一个月能瘦多少斤
跳绳持续一个月的话，具体的瘦身程度与个人的运动强度以及持续时间有较大的关系。正常情况下，跳绳可以消耗多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果，所以对于相对肥胖的人群来说瘦身比较明显。但是跳绳...[详细]
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跳绳的好处和坏处？
跳绳的好处：跳绳可以强身健体，可以减肥。跳绳是一种有氧运动，可以加强有氧代谢，塑造完美身姿，可以消耗脂肪。跳绳需要手脚同时参与运动，可以增强身体灵活性。跳绳的坏处：跳绳时间太久，会...[详细]
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跳绳一天跳多少能达到很好的减肥效果？
一天之内跳绳想要达到减肥效果的数量，取决于自身的身体素质，对于大多数人来说，跳绳最好不要低于30分钟，但同时也不要超过120分钟。如果身体吃不消的话，要酌情减少。跳绳能够加快心跳的...[详细]
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我要减肥啊啊
减肥的有效途径-跳绳1、侧身斜跳这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。...[详细]
