- 2015-11-16 膳食纤维通便缓便秘 这十种食物富含膳食纤维
- 摘要：便秘这样的事情很多人羞于启齿，而便秘的发生除了可能与压力有关，更与你的饮食习惯和饮食内容有关。饮食结构的不合理是导致你便秘的重要因素，尤其是膳食纤维的不足。膳食纤维虽然营养价值低，确是人类必需的第七类营养素，能够帮助人体刺激肠道，通便缓便秘。 ……查看全文»
- 2023-03-17 膳食纤维好处多多？盘点富含膳食纤维的4种食物！
- 摘要：建议成年人每天应摄入25~30克膳食纤维。虽然膳食纤维不像蛋白质或糖类一样为身体提供能量，不能被小肠吸收，但能促进胃肠道蠕动，促进排便，推迟餐后血糖升高，降低患胃肠道疾病风险。 ……查看全文»
- 2017-07-10 多吃富含膳食纤维的食物好处多多!
- 摘要：由于膳食纤维中有些成分，如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。 ……查看全文»
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医生说我血粘稠度高，要我戒烟酒茶，可我正
你好；一般血粘稠度高多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能清除血管垃圾、促进胃肠蠕动，对高脂血症患者非常有好处。富含膳食纤维的食物：各种新鲜蔬菜、水果、粗粮。 [详细]
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经常洗肠对人体有好处吗？
您好，我认为最好不要定期洗肠，其实多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物能有效的促进肠道废物的排除，膳食纤维又叫做肠道清道夫，海带、韭菜、粗粮中都含有丰富的膳食纤维，希望我的回答能帮到您...[详细]
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高膳食纤维食物有哪些
生活中含有膳食纤维的食物有很多，比如我们经常吃的蔬菜，水果，杂粮，粗粮，豆类以及菌藻类的食物，都含有丰富的膳食纤维，另外全麦粉，玉米粉，荞麦粉，红薯，魔芋，木耳中都含有膳食纤维，每...[详细]
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请问长期服用膳食纤维有无副作用，会导致便
食用富含膳食纤维的食物，能够刺激胃肠道的蠕动，清除肠道内的垃圾，所以有叫做肠道的清道夫，而食用富含膳食纤维的食物是不会导致便秘的。这点不必担心。您好，一般只要不过量的食用膳食纤维，...[详细]
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哪些是含膳食纤维的食物?
你好，膳食纤维主要是促进肠道蠕动，促进排便而达到一定的减肥效果，一般粗粮都含丰富的膳食纤维，常见的食物中大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维。[详细]
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结肠癌患者的饮食要注意什么啊
您好，结肠癌患者的饮食要注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。[详细]
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资阳哪家医院治便秘好 吃苹果可以帮助便秘吗？
高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，激发结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等 祝你早日康复[详细]
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结肠癌平时要注意什么啊？
您好，注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。[详细]
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结肠癌患者平时需要注意什么啊
您好，注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。[详细]
