- 2012-01-06 十天减肥食谱去掉小肚腩
- 摘要：鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类。 ……查看全文»
- 2014-07-09 减掉小肚腩的方法：饮食巧搭配减掉小肚腩
- 摘要： 饮食控制对糖尿病患者至关重要。糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外，还应注意减去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。下面推荐有助糖友减肚腩的5种吃法。 ……查看全文»
- 2014-02-18 饭后按摩减肥法 轻松去掉小肚腩
- 摘要：水桶腰一直是众多妹子头大的事情之一了，可再减肥中，那些有小肚腩困扰的女性朋友该怎么办呢？顽固部位的脂肪长久不去让我们常常对此问题兴叹不已？下面就教你饭后按摩减肥，让你轻松去掉小肚腩。 ……查看全文»
- 2012-01-18 坚持揉腹 揉掉“小肚腩”
- 摘要：坚持揉腹可以去掉“小肚腩”？现在让小编跟大家说下吧！ ……查看全文»
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肚子上的赘肉多，节食运动疗效甚微，有没有...
你好！随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，使你的腹部越来越胖。减掉肚腩最健康的方法还是运动减肥法，在训练过程中，通过局部用力，运动脂...[详细]
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请问转呼拉圈可以减掉肚腩吗?
转呼啦圈是可以减掉肚腩的，腹部有赘肉的话，可以通过转呼啦圈来增强腹部的血液循环，燃烧腹部的脂肪，从而达到减掉肚腩的目的，这个方法应该长期的坚持，而且在进行运动减肥的同时，还要注意饮...[详细]
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小肚腩怎么办
你好，吃晚饭不运动就会小肚腩，饭后多散步，早上起来可以适当的锻炼下，比如仰卧起坐。你好，建议吃晚饭后不要休息，最好出去散散步，还有就是晚饭要少吃点，因为晚饭最容易长肉，建议做有氧运...[详细]
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怎么才能减掉赘肉
你好，要想减肥，尤其是减掉“小肚腩”一定要合理膳食+良好的生活方式。首先要管住嘴，合理膳食，多吃蔬菜和水果，严格控制油腻、辛辣和小食品。多去运动，户外运动的跳跃运动对你很有利，如果...[详细]
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皮下脂肪增多的注意事项
您好，有了小肚腩，建议您有空可以转呼啦圈，能很有效果的减去腰部脂肪，当然也要控制饮食，多吃些绿色蔬菜，加上有规律的运动，一定可以减去小肚腩的。[详细]
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怎么瘦腰和肚子最快？
瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，[详细]
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怎么可以最有效最快速减掉肚子上的赘肉？
瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，[详细]
