990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>让自己松弛下来的方法
让自己松弛下来的方法
更多»“让自己松弛下来的方法”相关文章
2009-02-20 女人要让自己慢下来
摘要: 女人有点男人的潇洒和爽快、大度是件好事;男人有点女人的细腻和耐心也会更有味道。不过,要让自己更“女人”,还是要慢下来,而这种改变,只需要3个月。 ……查看全文»
2022-02-23 转氨酶53能自己下来吗
摘要:转氨酶53U/L是否能自己下来,取决于引起转氨酶升高的具体原因。 1、非病理性原因。如果是由于大量酗酒、长期熬夜等非病理性原因引起的转氨酶升高,有可能会自己降下来。建议多休息,保证良好的睡眠,多喝水,禁止饮酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高纤维素食物。 2、病理性原因。如果是由于患有脂肪性肝病、酒精性肝病、病毒性肝炎等疾病原因引起的转氨酶升高,则无法自己降下来。需要遵医嘱服用含有甘草酸、齐墩果酸等化学成分的药物,降低转氨酶治疗,比如齐墩果酸制剂、复方甘草酸苷等。转氨酶恢复正常后,应逐渐减少降酶药物的使用剂量,不可以突然停药。 ……查看全文»
2011-05-03 孕妇自己检测胎动的方法
摘要:宝宝的胎动在一昼夜间胎动的次数、强弱均有一定变化,下午2—3时胎动最少,然后又逐渐增加,晚上8—11时胎动最多,妊娠末期,胎动已有“生物钟”表现,有自己的醒睡规律。 ……查看全文»
2014-04-22 自己治疗痔疮的方法
摘要:如何自己治疗痔疮?痔疮是由于肛肠部血液循环不畅,血液回流障碍导致静脉屈曲扩张产生的柔软静脉团。几乎没有自愈的可能,一旦发作,必需治疗!轻度的痔疮,能够通过保守治疗,但是如果病情比较重症的话,只能通过做手术才干彻底的根除的。 ……查看全文»
更多»“让自己松弛下来的方法”相关问答
如何练习能治疗阳痿

渐进性松弛训练:先让患者处于舒适的位置,半闭双眼,然后进行深慢呼吸.在深吸气后屏息数秒钟,然后缓缓呼气,同时放松全身.如此重复?3~5?次,使自己完全安静下来.在患者自己安静下来后...[详细]

神经有关问题

别去想它 别把它放在心里 快乐面对每一天,放下包袱让自己松弛下来,慢慢的你就发现你聪明起来 不在失眠了.嘎嘎快乐起来 让自己成为没"心"的人OK[详细]

说话脸红怎么办?

你好!进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。如果你觉得有点不安和...[详细]

怎样消除法令纹

要想改善面部的法令纹,首先要缓解面部松皮肤松弛的情况,可以通过面部的提升、超声刀,甚至一些微型的注射等方式让面部变得紧致,从而缓解法令纹的情况。具体通过哪种方式来改变面部皮肤松弛的...[详细]

小孩面部抽动怎么办?

1、自我监督法。要孩子每天在指定时间内将自己的不自主运动详细记录下来,如抽动的次数、频率和环境有无关系等。通过一段时间的记录,可增强孩子对抽动的意识,并努力去克制。2、松弛训练。教...[详细]

心理经常烦躁不安

建议采用如下几种办法:1、自我催眠,让自己慢下来2、放松疗法,让自己身体放松下来3、瑜伽修炼4、心理咨询,查收问题根因你可以尝试一下。[详细]

说一下本人的情况:男,24岁,去年7月

您好,自我放松当你感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐...[详细]

整形成瓜子脸

眼睛不大的话,很多情况下是眼部肌肤松弛造成的:可以通过紧致眼部肌肤的方法来让眼睛变大,这样出来的效果也显的自然。[详细]

赤红脸怎么治疗?

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:第一步:把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片...[详细]

平时一和女生说话就脸红怎么办

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:第一步:把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片...[详细]

280X492
280X180
120X200