- 2022-12-13 为什么深度睡眠那么重要？有这4个表现，说明你缺乏深度睡眠
- 摘要：如今越来越多的人拥有了养生意识，也认识到了睡眠好的重要性，也在逐渐养成良好的睡眠习惯。睡眠好坏要考虑睡眠时间长短以及睡眠质量高低，而睡眠质量高低和睡眠周期有很重要的关系。从睡眠周期来说，睡眠可以分为深度睡眠和浅度睡眠，深度睡眠非常重要。 ……查看全文»
- 2016-06-11 老人缺乏深度睡眠 4类营养素提升睡眠质量
- 摘要：睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于青壮年，老年人睡眠浅，容易醒，缺乏深度睡眠。老年睡眠不足是不少老人的烦恼。为什么老人更易睡眠不足？如何预防老人失眠？睡眠频道建议有睡眠问题的老年朋友可以从日常饮食调理入手，注意补充以下四类营养素，促进睡眠。 ……查看全文»
- 2016-12-12 深度睡眠少易患糖尿病
- 摘要：近日，美国宾夕法尼亚州立大学医学院的神经科学家发现，十几岁男孩慢波睡眠（即深度睡眠）时间的长短可以预测他今后是否有胰岛素抵抗和其他健康问题的风险。深度睡眠是睡眠过程中的一个重要阶段，这一状态关系到记忆力的巩固和睡眠缺乏后的恢复。青春期阶段深度睡眠时间显著减少的男孩在成年后发生胰岛素抵抗的可能性要明显高于那些能保证足够深度睡眠时长的同龄人。这些缺乏深度睡眠的男孩患上2型糖尿病、腹型肥胖和注意力受损的风险也会因此增大。 ……查看全文»
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不知道是不是因为最近的生活作息有点不规律...
您好！缺乏深睡眠一般是不会致命的，缺乏深睡眠只不过就是患者睡得不香。但是如果长期的缺乏深睡眠的话，就建议您到正规专业的医院做一个详细的检查，也让医生给您治疗。[详细]
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不知道是不是因为最近的生活作息
您好！缺乏深睡眠一般是不会致命的，缺乏深睡眠只不过就是患者睡得不香。但是如果长期的缺乏深睡眠的话，就建议您到正规专业的医院做一个详细的检查，也让医生给您治疗。[详细]
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宝宝睡眠不足会影响发育吗？
宝宝晚上缺乏深度睡眠有可能是缺钙引起的，建议通过微量元素检查确诊后进行治疗。[详细]
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有失眠吗
你好，有失眠。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒...[详细]
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晚上睡不好觉，记忆力差，最近经常摔跤
可以使到神经内科，失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、...[详细]
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入睡困难的原因
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲...[详细]
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睡觉松果体
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲...[详细]
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睡不着怎么回事
您好，失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，...[详细]
