- 2017-07-27 洋葱的营养成分
- 摘要：洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富，据测定，每100克鲜洋葱头含水份88克左右，蛋白质1～1.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克，粗纤维0.5克，热量130千焦，钙12毫克，磷46毫克，铁0.6毫克，维生素C14毫克，尼克酸0.5毫克，核黄素0.05毫克，硫胺素0.08毫克，胡萝卜素1.2毫克。 ……查看全文»
- 2017-08-04 山药的营养成分
- 摘要：山药中含有大量的黏液蛋白、维生素以及一些人体所需的微量元素，能够有效阻止血脂在血管壁中沉淀，从而预防心血疾病。具有益志安神、延年益寿的功效。 ……查看全文»
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深色的蔬菜营养价值比正常的蔬菜营养价值高吗？
每一种蔬菜的成分不一样所以营养成分也不一样，不过颜色深的蔬菜比浅色的营养价值确实高。同时深色的蔬菜含有丰富的维生素c。[详细]
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深色的蔬菜营养价值比正常的蔬菜营养价值高吗？
每一种蔬菜的成分不一样所以营养成分也不一样，不过颜色深的蔬菜比浅色的营养价值确实高。同时深色的蔬菜含有丰富的维生素c。[详细]
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深色蔬菜营养更好吗？
深色蔬菜营养比浅色蔬菜好。 深色蔬菜是指深绿色、红色、橘色和紫红色的蔬菜。它们通常富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等成分。《中国居民膳食指南》推荐每天吃够500克蔬菜，其中深色要占...[详细]
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深色蔬菜中所含的维生素比正常蔬菜有哪些优...
你好，深色的维生素C含量比浅色的高一倍。虽然不同品种的蔬菜间，营养成分不完全相同，但是同种蔬菜中，深色品种的营养更好。即便是同一棵菜，也是颜色越深的越好。比如油菜的深绿色叶子与浅绿...[详细]
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蔬菜的营养成分与颜色深浅有关吗？
营养学家在分析了各类蔬菜的营养成分之后发现，蔬菜的营养成分与它们的颜色深浅有着密切的关系。深色蔬菜主要是指深绿色（如菜心、菠菜、韭菜、生菜、西洋菜等）、红色（西红柿、红辣椒等）或橙...[详细]
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请问深色的蔬菜营养价值比正常的蔬菜营养价值高吗？
深色的蔬菜营养价值比正常的蔬菜营养价值高，这是真的，蔬菜中，深色好于浅色，叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色等蔬菜，它们富含胡萝卜索尤其β-胡...[详细]
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深绿色和浅绿色的蔬菜，哪个营养价值高？有何依据？
蔬菜中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，健康饮食食谱中蔬菜是最主要的成分之一。很多时候，营养学家建议：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜营养价值更高呢，深绿色的蔬菜和浅绿色的蔬菜比较，如...[详细]
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妹妹怎么总是不喜欢吃蔬菜？
人应该多吃各种蔬菜，但每个人可能会有一些个别的喜好，这没什么影响。但如果要是不吃某一类的蔬菜，就要注意了。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜果和根茎...[详细]
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吃什么蔬菜最健康
多吃绿色蔬菜比较健康蔬菜一般颜色深的营养价值比较，颜色越浅营养价值越低。营养价值高低是绿色的蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、无色蔬菜，平时也要注意饮食均衡，不要单一的只吃一种食物，这样才...[详细]
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继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤食谱大全
油菜颜色深绿，帮如白菜，是十字花科的植物。油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者[详细]
