晚上翻来覆去睡不着觉的原因

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晚上翻来覆去睡不着觉的原因

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2022-10-28 晚上睡觉腰疼翻来覆去睡不着: 摘要：晚上睡觉腰疼翻来覆去睡不着考虑是背部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因所引起，需要根据情况进行相应的治疗。 1、背部受凉：多数是因为晚上的温差比较大，在晚上睡觉时没有做好背部的保暖措施，导致背部的组织受到寒风的侵袭，出现了无菌性炎症反应，所以可能会引起晚上睡觉腰疼翻来覆去睡不着的情况。可以使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷，能够促进局部的血液循环，改善不适症状。 2、腰肌劳损：多数是因为久坐、久站或过度劳累，导致腰部的肌肉劳损，造成腰部的肌肉痉挛，使肌肉与筋膜产生了粘连，所以会引起晚上睡觉腰疼翻来覆去睡不着的情况。通常可以给予物理治疗，比如推拿、针灸、按摩等，利用物理治疗能够逐渐消除局部的炎症反应，改善不适症状。 3、腰椎间盘突出症：多数是因为腰椎间盘退行性改变，导致纤维环破裂，髓核突出，压迫到腰椎周围的神经，而晚上睡觉时对局部的神经造成压迫，所以可能会出现晚上睡觉腰疼翻来覆去睡不着的情况。通常可给予牵引治疗，利用牵引能解除椎间盘内的压力，缓解疼痛症状，同时避免进行重体力劳动。 ……查看全文»

2019-09-08 晚上翻来覆去睡不着觉怎么办？送你4个好方法来应对: 摘要：现在很多年轻人因为晚上睡不着觉而烦恼，经过了一整天的疲乏想躺在床上好好的休息都变得那么困难，长时间失眠不仅会让整个人崩溃，同时也会诱发疾病。 ……查看全文»

2017-06-13 翻来覆去睡不着你需要这些助眠帮手: 摘要：生活压力越来越大，白天上班已经够累，晚上还要失眠，这还让不让人活了呢？不想自己总是睡不着，该怎样去避免呢？如何有效预防失眠？ ……查看全文»

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问答: 1岁半宝宝晚上睡觉老是翻来覆去
你好，一岁半宝宝晚上睡觉不踏实的原因有多种，可能是因为宝宝肚子不舒服，睡觉之前吃的太多消化不良。还有就是宝宝睡觉之前没有吃饱，肚子饿也会让宝宝睡觉不踏实。如果母乳喂养的宝宝还没有断...[详细]

问答: 一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去打滚
一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去打滚，可能是室内温度过凉或者过热引起不适的原因；也可能是缺钙引起植物神经过度兴奋，从而就会出现睡觉老是翻来覆去打滚的情况。一岁宝宝晚上睡觉老是翻来覆去打...[详细]

问答: 一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去怎么办
你好，一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不着是有原因的，要注意观察找到原因，才能及时解决问题。宝宝睡不着可能是因为室内环境不好，平时要多开窗通风，屋内温度要适中，为宝宝营造良好的睡眠环境。...[详细]

问答: 孕妇总是翻来覆去睡不着，吃什么东西可以帮助睡眠？也试过喝鲜...
我一直在那翻来覆去睡不着觉，也可以试试，每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者用热水泡脚试试可有助于睡眠[详细]

问答: 宝宝后半夜睡觉翻来覆去
你好，宝宝睡觉不安稳有很多原因。第一，宝宝可能受到了惊吓，宝宝的神经系统发展还不健全，很容易受到惊吓，会导致宝宝晚上睡觉不踏实。第二，可能是宝宝饥饿，口渴，尿布等身体不适造成宝宝...[详细]

问答: 孩子晚上睡觉老是翻来覆去怎么回事
孩子晚上睡觉老是翻来覆去考虑和微量元素缺乏有关系，如果孩子缺钙或锌，就会出现睡觉不稳的情况。另外还考虑和消化不良有关系，如果晚上睡前吃的太多或者有慢性的消化道疾病，比如便秘、腹泻、...[详细]

问答: 宝宝晚上睡觉老是翻来覆去是怎么回事？
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去可能是皮肤过敏的原因，还有可能是环境温度过高所造成的，另外与缺钙也有一定的关系。宝宝的年龄比较小，皮肤特别的敏感，如果环境温度比较高或者是盖的被褥过厚，有可...[详细]

问答: 半岁宝宝晚上睡觉翻来覆去？
如果半岁宝宝晚上睡觉翻来覆去，主要考虑了以下几点原因：第一点原因就是环境过冷或者过热，如果环境过热，就需要减少衣物；第二点就是宝宝饿了或者是拉了，这样也会引起宝宝的不适，从而导致晚...[详细]

问答: 一岁宝宝夜里翻来覆去是不是睡不踏实的表现啊，需要怎么哄宝宝...
因为任何人都不可能睡觉的时候不翻来覆去，而且宝宝本来就比成人爱动，再加上短，稍微一动就老远，自然睡觉的时候就翻来覆去的[详细]