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不同运动分别适合的人群
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2017-06-15 周末不同人群适合的健身运动
摘要:it人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 ……查看全文»
2017-06-15 适合不同人群的冬季健身运动
摘要:长期不运动的人。有的人长期不运动,但是会觉得,如果不加大运动量,就没有意义。其实这是错的,这样做很可能会给身体造成损伤,要量力而行。 ……查看全文»
2017-06-19 周末不同人群适合的健身运动
摘要:it人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 ……查看全文»
2017-06-14 适合不同肌肤人群使用的按摩油
摘要:精油按摩是是目前应用最为广泛的保健方式,通过按摩可让精油在最短的时间内被皮肤所吸收,并且参与人体血液循环,而达到精神放松、舒缓压力、减缓疼痛、促进血液循环等保健功效。 ……查看全文»
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最佳减肥时间你们知道么?

一天当中最佳减肥时间,因为早上9:00~11:00,下午2:00~4:00,因个人体质状况不同,时间安排不同,可以选择在合适的时间段内减肥。减肥项目的不同,所以减肥时间也会有差别,...[详细]

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糖尿病患者应该怎么进行运动比较科学?

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咖啡并不非适用所有人群,须注意:含咖啡因饮料的适用人群,不是迫切需要补充水分的人,而是需要提神、醒脑、抗疲劳等的人群。同时,咖啡因是一种利尿剂,可加速身体水分的流失。因此,喝咖啡因...[详细]

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控制高血压不仅有药物控制,还有一种非药物控制的方式,平时要合理运动,不可做剧烈运动, 像打太极拳,慢跑,游泳,散步这些有氧运动特别适合高血压人群,散步时可以呼吸到新鲜的空气,长期坚...[详细]

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