- 2016-03-11 为什么越睡越累 5个生活细节会降低睡眠质量
- 摘要：“睡不醒”、“觉不够睡”、“太累了，再睡一会儿”......我们总能给自己找一大堆的借口，却很少去深究背后的根源。经过一夜的睡眠，本该精力充沛，却反而越睡越累，不愿意起床，这是为什么？睡眠小编发现了五个生活细节在悄悄破坏你的好睡眠。 ……查看全文»
- 2017-08-01 为什么晚上玩手机会降低睡眠质量？
- 摘要：毫无疑问，我们的现代生活中已经离不开数码设备了，太阳下山之后依然如此。试问哪一位朋友没有过这样的经历呢：躺在卧室的床上，拿着智能手机、平板或者看着电视，舒服又惬意。不过，根据最近由休斯顿大学的研究者们发表在《Ophthalmic & Physiological Optics》杂志上的一篇文章称，数码设备发出的蓝光会导致睡眠紊乱的发生。 ……查看全文»
- 2016-05-20 越睡越累睡眠差 五个生活细节降低睡眠质量
- 摘要：周末经过一夜睡眠，到中午才起床，本该精力充沛，却反而越睡越累，这是为什么？睡眠不是越长越好，此外，睡眠习惯也是让你越睡越累的重要原因。睡眠频道挖掘了五个生活细节在降低您的睡眠质量。你有吗？ ……查看全文»
- 2016-05-26 六个睡前习惯降低睡眠质量 五招让你睡好觉
- 摘要：充足的好睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松。不过，还是有很多像睡眠频道小编这种时不时睡不好觉的人期望能够有个优质睡眠。其实，失眠也并不是没有解决的办法。避开降低睡眠质量的睡前坏习惯，养成提升睡眠质量的好习惯，就是这么简单。 ……查看全文»
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晚上睡不好怎么回事？
这个问题，是睡眠质量过低导致的生活质量降低，注意按时作息。睡眠质量过低导致的生活质量降低，注意按时作息。睡前半小时喝点热牛奶还是有好处的。[详细]
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有肺气肿病人会是怎样的情况？
你好，肺气肿患者清醒状态下动脉血氧分压已经低达8.00kPa(60mmHg)左右时，睡眠中进一步降低，就更为危险。患者睡眠质量降低，可出现心律紊乱和肺动脉高压等。[详细]
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加重老年白癜风有什么原因？
老年白癜风患者应尽量早睡早起，保证睡眠质量，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，睡眠不好，引起免疫力降低，那么白癜风病情可能就会加重。[详细]
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记忆力下降怎么调理
记忆力下降可通过日常的行为习惯以及饮食进行调理。记忆力下降大多是由于长期睡眠不足导致的，因此平常一定要养成良好的睡眠规律，每天把要保证充足的睡眠时间，睡眠时间不能低于8个小时，晚上...[详细]
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新生儿开灯睡觉好吗
一定不能开灯睡。小夜灯也不行。晚上有事儿的话，现开夜灯，但是不能一直亮着。任何灯光对宝宝来说都不好。影响宝宝的睡眠，降低睡眠质量，降低宝宝免疫力。对大人和孩子都是有害的。[详细]
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每天睡觉做梦
你好，睡眠质量低很有可能是因为失眠所导致的，并不是睡不着觉才是失眠，睡眠质量低，老犯困，多梦等等都是失眠的症状。所以建议您到精神科来做个检查，并且听从中医专家的安排来进行调理。[详细]
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抑郁症有哪些症状表现？
你好。抑郁症的患者通常心情低落，精力不济，注意力下降，自我评价降低，觉得自己没有价值，认为自己前途悲观，睡眠质量下降，没有食欲，甚至会出现自伤或自杀的行为。[详细]
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老年人睡眠障碍是什么病
你好，睡眠障碍随增龄而增加，估计65岁以上老年人中57%有睡眠障碍。随增龄，老年人睡眠的质和量逐渐下降.但对睡眠的需求并没有因此而减少，只是睡眠的生理节律分布发生了变化，睡眠能力降...[详细]
